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肩こりの原因は肩だけじゃない？｜中央林間ななみ整骨院が考える本当の理由
2025.07.12
こんにちは。中央林間ななみ整骨院です。 「肩がこって毎日つらい…」「マッサージしてもすぐ戻ってしまう」「仕事に集中できない」 こうしたお悩みをお持ちの方、多いのではないでしょうか？ 肩こりは多くの人にとって“当たり前”のように思われていますが、 実は放置すると慢性化して悪循環に陥ってしまうこともあります。 今回は、なかなか良くならない肩こりの本当の原因と、 当院での施術についてお話しします。 ⸻ 肩こりの原因は「姿勢」と「筋肉のバランス」 肩こりは「肩の筋肉が硬くなっている」という状態ですが、なぜ硬くなるのでしょうか？ 主な原因には以下のようなものがあります： • 長時間のデスクワークやスマホ操作による猫背姿勢 • 肩甲骨周囲の筋肉が使えていない（筋力低下） • 骨盤や背骨の歪みによる姿勢の崩れ • 噛みしめやストレスによる筋緊張 このように、肩だけでなく「全身のバランス」や「習慣」が大きく関係しています。 特に現代はPCやスマホの使用が多く、 前かがみ姿勢のクセが根本原因になっているケースが非常に多いです。 ⸻ マッサージやストレッチでは一時的な改善にとどまることも 多くの方が肩こりに対して、 • 市販の湿布や塗り薬 • マッサージやストレッチ • お風呂で温める といった対処をされています。 確かに一時的には楽になるかもしれません。 しかし、それで根本的な原因（姿勢・筋肉バランス・骨格の歪み）が改善されなければ、 すぐに元に戻ってしまいます。 「毎週マッサージに行っているけど、効果が長持ちしない…」という方は、 体の使い方そのものに問題がある可能性があります。 ⸻ 中央林間ななみ整骨院の肩こりアプローチ 当院では、肩だけでなく全身のバランスを見ながら肩こりの根本改善を目指しています。 具体的には次のような施術を行います： • 骨盤や背骨の歪みを整える手技療法 • 肩甲骨や首周りの筋肉リリース • 咬筋・側頭筋など噛みしめに関係する筋肉へのアプローチ • 自律神経のバランスを整えるソフトな手技 • 必要に応じてEMSやハイボルトなど電気施術も併用 「肩だけ」ではなく、「全体の使い方・姿勢・生活習慣」を含めて改善することで、 肩こりの再発しにくい体づくりを目指しています。 ⸻ 肩こりは早めのケアが大切です 「放っておいたら治るかな…」と思って我慢を続けると、 筋肉の緊張が慢性化して、頭痛・めまい・吐き気など、他の不調にもつながることがあります。 肩こりは体からのSOS。 痛みやつらさを感じたら、早めに専門家にご相談ください。 ⸻ まとめ 肩こりは「肩だけの問題」と思われがちですが、実は全身の姿勢や筋肉バランス、生活習慣が深く関係しています。 マッサージで一時的に良くなっても、根本原因が解決されなければ繰り返すだけです。 中央林間ななみ整骨院では、全身のバランスを整えながら肩こりの根本改善をサポートしています。 「肩こりを本気でどうにかしたい」方は、ぜひ一度ご相談ください。
中央林間で整骨院をお探しなら、ななみ整骨院へ 【アクセス】中央林間駅より徒歩６分／予約制・土日も診療あり・駐車場あり 【お問い合わせ】046-259-5558 【診療時間】平日10時〜13時、15時～20時 土日9時～15時（定休日：水曜日）
ななみ整骨院中央林間院では『ES5000』を使っています!!!!!
・6種類の電気刺激モードを搭載
・4つの吸盤に着いている3つの電極からそれぞれ電流が流れ、立体的電気刺激で深部へのアプローチ
・損傷を回復させる体内で生じる電流と同じレベルの微弱な電流で治癒の促進を促す
・ハイボルテージ電気で疼痛の軽減、可動域の改善
・EMSモードで無意識に筋収縮を起こし筋委縮の改善、身体を動かさずに筋力トレーニング
ななみ整骨院グループは新年度新卒者を募集しています。
★藤沢院・本鵠沼院・弥勒寺院で働きたい方。
・サーフィンが好き。
・湘南地域で働きたい。
・治療技術が学びたい。
・スポーツ外傷が診たい。
★中央林間院で働きたい方。
・産後の骨盤矯正がやりたい。
・子ども対応が得意。
・一人ひとりの患者さんとしっかり向き合いたい
随時見学を受け付けています。是非一度院の雰囲気を見に来てください。
