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2025.07.23

こんにちは。中央林間ななみ整骨院です。
肩こりに悩む方はとても多く、マッサージや湿布など、
色々な方法を試した経験があるのではないでしょうか。
しかし「その場では楽になるけど、すぐ戻ってしまう」と感じていませんか？

実は肩こりは、単純に肩だけ揉んでも根本改善にはなりません。
今回は、肩こりの本当の原因と、整骨院でできる正しいケアについてご紹介します。

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肩こりはなぜ起こる？意外と知られていない根本原因

肩こりの主な原因は「筋肉の緊張」ですが、
その背景には姿勢の悪さや呼吸の浅さが大きく関わっています。

猫背や巻き肩などの悪い姿勢になると、
首・肩・背中に余計な負担がかかり、筋肉が常に緊張した状態に。
また、呼吸が浅いと酸素が十分に取り込めず、筋肉が疲労しやすくなり、こりやすい体質になります。

つまり、肩こりは「肩だけの問題」ではなく、
姿勢や呼吸、体全体の使い方が大きく影響しているのです。

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整骨院ではどんなアプローチをするのか？

当院では、まず姿勢や動き方を細かくチェックします。
肩だけでなく、首・背中・骨盤・足まで全身を確認し、
どこに負担が集中しているかを見極めます。

【施術の流れ】

１ 姿勢・骨盤矯正
骨盤や背骨のゆがみを整え、自然と正しい姿勢がとれるように導きます。

２　筋膜リリース・手技療法
肩だけでなく、背中や首、胸の筋肉をほぐし、血流を促進。

３ 呼吸指導
浅くなりがちな呼吸を深く整え、肋骨や横隔膜の動きを改善します。これにより自然と肩や首の負担が減ります。

４ セルフケア指導
姿勢を保つストレッチや簡単なエクササイズをお伝えし、日常生活での負担を減らします。

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まとめ

肩こりは、肩だけを揉んでも根本的な改善にはつながりません。
姿勢や呼吸、全身のバランスを整えることが、再発しない身体づくりにつながります。

中央林間ななみ整骨院では、一時的な解消ではなく、根本から肩こりを改善する施術を行っています。
肩こりに悩んでいる方は、ぜひ一度ご相談ください。あなたの体に合わせたケアで、快適な日常を取り戻しましょう！！

中央林間で整骨院をお探しなら、ななみ整骨院へ

【アクセス】中央林間駅より徒歩６分／予約制・土日も診療あり・駐車場あり
【お問い合わせ】046-259-5558
【診療時間】平日10時〜13時、15時～20時　土日9時～15時（定休日：水曜日）

 

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ななみ整骨院中央林間院では『ES5000』を使っています!!!!!

 

・6種類の電気刺激モードを搭載

・4つの吸盤に着いている3つの電極からそれぞれ電流が流れ、立体的電気刺激で深部へのアプローチ

・損傷を回復させる体内で生じる電流と同じレベルの微弱な電流で治癒の促進を促す

・ハイボルテージ電気で疼痛の軽減、可動域の改善

・EMSモードで無意識に筋収縮を起こし筋委縮の改善、身体を動かさずに筋力トレーニング

 

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ななみ整骨院グループは新年度新卒者を募集しています。

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★中央林間院で働きたい方。

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随時見学を受け付けています。是非一度院の雰囲気を見に来てください。

URL:http://www.773happy.com