新着情報･ブログ

2025.07.28

こんにちは。中央林間ななみ整骨院です。

デスクワークやスマホの長時間使用によって、「肩こりが常にある」
「マッサージをしてもすぐ戻る」と感じていませんか？

その肩こり、ただほぐすだけでは根本的に良くならない可能性があります。
本当に大切なのは、「動かす力」を育てること。
そこで私たちは、施術に加えてパーソナルトレーニングを取り入れ、

肩こりの根本改善を目指しています。

肩こりの原因は「姿勢」と「使えていない筋肉」

肩こりが起こる主な原因は、猫背や巻き肩といった姿勢の崩れと、
それによって働かなくなる背中や肩甲骨まわりの筋肉の弱さです。

たとえば、デスクワーク中に首が前に出た姿勢では、
頭の重みを支えるために僧帽筋が常に緊張し続けます。
その状態が続くことで、血流が悪くなり、コリや重だるさを感じやすくなるのです。

一般的な対処法の限界

マッサージやストレッチで筋肉をほぐすことは、一時的には効果があります。
しかし、根本的な姿勢の改善や筋肉の使い方の修正がなければ、すぐに元の状態に戻ってしまいます。

「その場しのぎ」で終わらないためには、筋肉を正しく動かせる体づくりが欠かせません。

当院のアプローチ：肩こり改善×パーソナルトレーニング

中央林間ななみ整骨院では、肩こりの原因を見極めた上で、施術＋パーソナルトレーニングによるアプローチを行っています。

具体的には、
 • 猫背を改善するための体幹・背中の筋トレ
 • 肩甲骨を安定させるインナーマッスルの強化
 • 首に負担をかけない日常動作や座り方の指導

などを行い、肩こりが出にくい体へと導きます。

トレーニングは完全マンツーマン。運動が苦手な方でも安心して取り組める内容になっています。

肩こりを放っておくと…

軽い肩こりを放っておくと、次第に頭痛や吐き気、腕のしびれなどへ発展することもあります。

また、常に肩が凝っている状態は、自律神経の乱れや睡眠の質の低下にもつながり、生活の質を大きく下げてしまいます。

少しでも「なんとかしたい」と思った時が、体を変えるチャンスです。

まとめ

肩こりの本当の原因は、「使えていない筋肉」と「崩れた姿勢」にあります。
中央林間ななみ整骨院では、施術だけでなくパーソナルトレーニングを通じて、肩こりを繰り返さない体づくりをサポートしています。

マッサージだけで良くならない肩こりに悩んでいる方は、ぜひ一度ご相談ください。私たちと一緒に、スッキリした毎日を取り戻しましょう。

【アクセス】中央林間駅より徒歩６分／予約制・土日も診療あり・駐車場あり
【お問い合わせ】046-259-5558
【診療時間】平日10時〜13時、15時～20時　土日9時～15時（定休日：水曜日）

 

---

---

 

ななみ整骨院中央林間院では『ES5000』を使っています!!!!!

 

・6種類の電気刺激モードを搭載

・4つの吸盤に着いている3つの電極からそれぞれ電流が流れ、立体的電気刺激で深部へのアプローチ

・損傷を回復させる体内で生じる電流と同じレベルの微弱な電流で治癒の促進を促す

・ハイボルテージ電気で疼痛の軽減、可動域の改善

・EMSモードで無意識に筋収縮を起こし筋委縮の改善、身体を動かさずに筋力トレーニング

 

---

---

 

ななみ整骨院グループは新年度新卒者を募集しています。

★藤沢院・本鵠沼院・弥勒寺院で働きたい方。

・サーフィンが好き。

・湘南地域で働きたい。

・治療技術が学びたい。

・スポーツ外傷が診たい。

★中央林間院で働きたい方。

・産後の骨盤矯正がやりたい。

・子ども対応が得意。

・一人ひとりの患者さんとしっかり向き合いたい

随時見学を受け付けています。是非一度院の雰囲気を見に来てください。

URL:http://www.773happy.com