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変形性膝関節症を改善する為に必要なこととは？中央林間ななみ整骨院が解説します！
2025.08.05
こんにちは。中央林間ななみ整骨院です。 「階段の上り下りがつらい」「膝がこわばって歩きづらい」「正座ができない」 ——こうしたお悩みをお持ちの方、それは**変形性膝関節症（へんけいせいひざかんせつしょう）**かもしれません。 特に中高年の方に多く、年齢とともに痛みが強くなっていくケースも少なくありません。 しかし、変形＝どうにもならないというわけではありません。 早めの対策で、痛みを軽減し、日常生活の動作をラクにすることは可能です。 ⸻ 変形性膝関節症の原因とは？ 変形性膝関節症は、膝関節の軟骨がすり減っていくことで炎症や変形が起こり、 痛みや動かしにくさが出る状態です。主な原因は以下のようなものです。 • 加齢による軟骨の摩耗 • 体重の負担 • O脚やX脚による関節の偏った使い方 • 筋力の低下（特に太ももやお尻の筋肉） こうした要因が重なると、関節のクッションである軟骨がすり減り、骨同士がぶつかるようになります。 その結果、炎症が起こり、歩くだけでも痛みを感じるようになります。 ⸻ 一般的な対処法とその限界 整形外科で診断を受けると、多くの場合は以下のような対応になります。 • 痛み止めや湿布の処方 • 関節注射（ヒアルロン酸など） • 痛みがひどい場合は手術の検討 これらは一時的に症状をやわらげるのには有効ですが、 根本的な原因（関節の使い方・筋力バランスの崩れ）にはアプローチされないことも多いのです。 薬で痛みが引いても、また歩くたびに負担がかかって再発する…という方も少なくありません。 ⸻ 当院での変形性膝関節症へのアプローチ 中央林間ななみ整骨院では、膝だけを見るのではなく、体全体のバランスから原因を探し、アプローチしていきます。 具体的には、 • 骨盤や股関節、足首の動きをチェックし、膝への負担を生む使い方を修正 • 太もも・お尻・体幹の筋力を活性化し、膝に頼らない体づくり • 関節の柔軟性を高める施術やストレッチ • 必要に応じて、ハイボルテージなどの電気療法で炎症を抑える 膝が痛いからといって安静にしすぎると、さらに筋力が落ちて悪循環に入ります。 当院では、**「動かしながら良くする」**ことを大切にしています。 ⸻ 変形性膝関節症は「早期対応」がカギです 膝の変形や軟骨のすり減りは、完全に元に戻すことは難しいですが、 これ以上悪化させないこと、そして今ある痛みを和らげることは十分可能です。 特に、痛みが出始めたばかりの方は、まだ関節や筋肉の調整で改善が見込める段階です。 長く痛みを我慢していた方でも、体の使い方を変えることで症状が大きく軽減するケースも多くあります。 ⸻ まとめ 変形性膝関節症は年齢のせいだからとあきらめてしまう方も多いですが、正しく体を整えていけば、 膝の痛みと上手に付き合いながら生活の質を上げていくことができます。 中央林間ななみ整骨院では、あなたの膝の状態と生活背景に合わせた施術と運動指導を行います。 階段の上り下りが不安になってきた方、ぜひ一度ご相談ください。
【アクセス】中央林間駅より徒歩６分／予約制・土日も診療あり・駐車場あり 【お問い合わせ】046-259-5558 【診療時間】平日10時〜13時、15時～20時 土日9時～15時（定休日：水曜日）
ななみ整骨院中央林間院では『ES5000』を使っています!!!!!
・6種類の電気刺激モードを搭載
・4つの吸盤に着いている3つの電極からそれぞれ電流が流れ、立体的電気刺激で深部へのアプローチ
・損傷を回復させる体内で生じる電流と同じレベルの微弱な電流で治癒の促進を促す
・ハイボルテージ電気で疼痛の軽減、可動域の改善
・EMSモードで無意識に筋収縮を起こし筋委縮の改善、身体を動かさずに筋力トレーニング
ななみ整骨院グループは新年度新卒者を募集しています。
★藤沢院・本鵠沼院・弥勒寺院で働きたい方。
・サーフィンが好き。
・湘南地域で働きたい。
・治療技術が学びたい。
・スポーツ外傷が診たい。
★中央林間院で働きたい方。
・産後の骨盤矯正がやりたい。
・子ども対応が得意。
・一人ひとりの患者さんとしっかり向き合いたい
随時見学を受け付けています。是非一度院の雰囲気を見に来てください。
