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「スマホ首と肩こり」について中央林間ななみ整骨院が解説します！

2025.08.23

こんにちは、中央林間ななみ整骨院です。
近年、スマートフォンを長時間使う方が増え、
それに伴い「スマホ首」と呼ばれる状態が肩こりの大きな原因となっています。

スマホを操作している時、多くの方は頭を前に突き出した姿勢を取ります。
この姿勢は首のカーブを失わせ、肩や首の筋肉に大きな負担をかけます。
その結果、肩こりや頭痛、時にはしびれまで引き起こしてしまいます。

一般的な対策としては、ストレッチや姿勢を正す意識をすることが多いですが、
これだけでは一時的な改善にとどまり、根本的には治りません。
なぜなら「すでに固まった筋肉」や「歪んだ姿勢」が残っているからです。

当院では、首や肩の筋肉を緩める施術と同時に、
頸椎や肩甲骨の動きを回復させるアプローチを行います。
さらに、スマホを使う際に負担を減らす姿勢や、簡単にできるセルフケアをお伝えし、再発を防いでいきます。

スマホ首を放置すると肩こりだけでなく、
頭痛や自律神経の乱れにつながることもあります。
だからこそ早めのケアが必要です。

まとめると、スマホ首による肩こりは「筋肉と姿勢の両面」からの改善が重要です。
当院では根本改善を目指していますので、お困りの方はぜひ一度ご相談ください。

ななみ整骨院中央林間院では『ES5000』を使っています!!!!!

・6種類の電気刺激モードを搭載

・4つの吸盤に着いている3つの電極からそれぞれ電流が流れ、立体的電気刺激で深部へのアプローチ

・損傷を回復させる体内で生じる電流と同じレベルの微弱な電流で治癒の促進を促す

・ハイボルテージ電気で疼痛の軽減、可動域の改善

・EMSモードで無意識に筋収縮を起こし筋委縮の改善、身体を動かさずに筋力トレーニング

ななみ整骨院グループは新年度新卒者を募集しています。

★藤沢院・本鵠沼院・弥勒寺院で働きたい方。

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