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「スポーツによる腰痛」について中央林間ななみ整骨院が解説します！

2025.08.25

こんにちは、中央林間ななみ整骨院です。
部活や趣味でスポーツを楽しんでいる方の中には
「運動すると腰が痛む」と悩んでいる方も多いです。
特に野球やテニス、ランニングなど体幹を使うスポーツでは腰痛が起こりやすい傾向にあります。

スポーツによる腰痛の多くは「使いすぎ」
や「動きの偏り」が原因です。
筋肉や関節が同じ方向にばかり負担を受けることで、
腰椎や骨盤にストレスがかかり痛みが出てしまいます。

一般的にはストレッチや湿布で対応することが多いですが、
これでは一時的に楽になるだけで根本的な改善には至りません。
特にスポーツを続ける方にとっては「再発しにくい身体作り」が重要になります。

当院では、まず痛みの出ている部位だけでなく全身の動きをチェックし、
バランスを整える施術を行います。
さらに、体幹や下半身の安定性を高めるトレーニングを取り入れることで、パフォーマンスを落とさずに腰痛を防ぐことを目指します。

放置してスポーツを続けると、疲労骨折や椎間板ヘルニアにつながるリスクもあるため注意が必要です。

まとめると、スポーツによる腰痛は単なる筋肉痛ではなく「体の使い方の偏り」が大きな原因です。
当院では施術と運動指導を組み合わせたサポートを行っていますので、スポーツを楽しみながら腰痛を改善したい方はぜひご相談ください。

ななみ整骨院中央林間院では『ES5000』を使っています!!!!!

・6種類の電気刺激モードを搭載

・4つの吸盤に着いている3つの電極からそれぞれ電流が流れ、立体的電気刺激で深部へのアプローチ

・損傷を回復させる体内で生じる電流と同じレベルの微弱な電流で治癒の促進を促す

・ハイボルテージ電気で疼痛の軽減、可動域の改善

・EMSモードで無意識に筋収縮を起こし筋委縮の改善、身体を動かさずに筋力トレーニング

ななみ整骨院グループは新年度新卒者を募集しています。

★藤沢院・本鵠沼院・弥勒寺院で働きたい方。

・サーフィンが好き。

・湘南地域で働きたい。

・治療技術が学びたい。

・スポーツ外傷が診たい。