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「朝起きた時の腰痛の正体」は？中央林間ななみ整骨院が解説します！

2025.08.25

こんにちは、中央林間ななみ整骨院です。
「朝起きた時に腰が痛い」「動き出すと少し楽になる」
という声はとても多いです。
実はこの腰痛には、睡眠中の姿勢や血流の問題が大きく関わっています。

睡眠中、長時間同じ姿勢でいると筋肉や靭帯が固まり、
朝に動き出す際に痛みが出やすくなります。
また、マットレスや枕が合わずに腰椎のカーブが崩れると、
寝ている間に腰が歪んでしまうこともあります。
さらに加齢や運動不足による血流低下も痛みを強める原因です。

一般的な対策としては、寝具を変えたり、寝る前のストレッチを取り入れることが多いでしょう。
しかし、これだけでは根本的な解決には至らないことも多く、「毎朝の腰痛」が慢性的に続いてしまいます。

当院では、朝の腰痛を「寝ている間に崩れた姿勢と血流不良のサイン」と考え、
骨盤の歪みを整えつつ血流改善を行う施術を行います。
また、自宅でもできる「寝る前の呼吸法」や「朝の軽い運動」なども指導し、日常の中で腰を守る方法をお伝えします。

朝の腰痛を放置すると、日中の動作で余計に筋肉を痛めやすくなり、
ぎっくり腰のリスクも高まります。だからこそ、早めのケアが必要なのです。

まとめると、朝起きた時の腰痛は単なる寝不足ではなく、体の歪みや血流低下のサインです。
当院では施術とセルフケアの両面からサポートしますので、お困りの方はぜひ一度ご相談ください。

ななみ整骨院中央林間院では『ES5000』を使っています!!!!!

・6種類の電気刺激モードを搭載

・4つの吸盤に着いている3つの電極からそれぞれ電流が流れ、立体的電気刺激で深部へのアプローチ

・損傷を回復させる体内で生じる電流と同じレベルの微弱な電流で治癒の促進を促す

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