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ギックリ腰の主な原因とは？中央林間ななみ整骨院が解説します！

2025.08.26

こんにちは。
中央林間ななみ整骨院です！
ギックリ腰で腰を曲げられず、仕事や家事に支障を感じたことはありませんか？
ギックリ腰は誰にでも起こり得る症状ですが、正しい対応をすれば早期改善が可能です。

ギックリ腰の主な原因は、腰の筋肉や靭帯への急な負荷です。
前かがみや重い物を持つ動作、くしゃみなどで腰に強い力がかかると、
筋肉や関節が損傷し痛みが生じます。
また、慢性的な腰の硬さや姿勢の悪さも、ギックリ腰のリスクを高めます。

一般的な対処は安静ですが、長時間動かさないことが必ずしも良いとは限りません。
筋肉が硬直すると回復が遅れることもあります。
当院では、腰に直接負担をかけずに周囲の筋肉や関節を調整する施術を行い、
血流改善や炎症の軽減を図ります。また、痛みに合わせて軽い運動やストレッチも取り入れ、回復をサポートします。

さらに、再発防止のためには、腰や体幹の筋力強化、正しい姿勢や動作の習慣化が不可欠です。
当院では、日常生活に取り入れやすい簡単な体幹トレーニングや、物を持ち上げるときの腰の使い方など、個別に指導しています。

ギックリ腰は突然の痛みで生活の質を下げます。痛みが出たら我慢せず、
早めに整骨院でのケアを受けることが、回復と再発防止につながります。
中央林間ななみ整骨院では、症状の改善から日常生活での予防まで、トータルでサポートしています。

ななみ整骨院中央林間院では『ES5000』を使っています!!!!!

・6種類の電気刺激モードを搭載

・4つの吸盤に着いている3つの電極からそれぞれ電流が流れ、立体的電気刺激で深部へのアプローチ

・損傷を回復させる体内で生じる電流と同じレベルの微弱な電流で治癒の促進を促す

・ハイボルテージ電気で疼痛の軽減、可動域の改善

・EMSモードで無意識に筋収縮を起こし筋委縮の改善、身体を動かさずに筋力トレーニング

ななみ整骨院グループは新年度新卒者を募集しています。

★藤沢院・本鵠沼院・弥勒寺院で働きたい方。

・サーフィンが好き。

・湘南地域で働きたい。

・治療技術が学びたい。

・スポーツ外傷が診たい。