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デスクワークによる肩こりに対しての中央林間ななみ整骨院の取り組み

2025.08.27

こんにちは。中央林間ななみ整骨院です。
デスクワークが増えた現代、多くの方が肩こりに悩んでいます。
特に長時間パソコンやスマートフォンを使用する方は、
首から肩にかけての張りや痛みが慢性化しやすいです。
今回はデスクワークによる肩こりの原因と、当院での取り組みをご紹介します。

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デスクワークで肩こりが悪化する理由

長時間の座位姿勢は、首や肩の筋肉に大きな負担をかけます。
パソコン作業中、肩が前に出て猫背になる姿勢や、肩をすくめる癖がある方は
、僧帽筋や肩甲挙筋、菱形筋といった筋肉が緊張しやすくなります。

さらに、目の疲れや手首の緊張も肩こりに影響します。
目と肩は神経や血管でつながっており、目を酷使すると肩への血流も滞りやすくなります。

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一般的な対処法とその限界

多くの方は市販の湿布やマッサージ、ストレッチで対処します。
一時的に痛みは和らぎますが、姿勢や筋肉バランスを改善しない限り、再び肩こりが戻ってしまうことが多いです。

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中央林間ななみ整骨院のアプローチ

当院では、まず肩や首の深層筋を丁寧にほぐし、血流や神経の流れを整えます。
その上で姿勢の調整や肩甲骨の動きを改善する施術を行うことで、肩こりを根本から軽減します。

また、デスクワーク中にできる簡単なストレッチや、正しい座り方の指導も行います。これにより再発予防も可能です。

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まとめ

デスクワークで肩こりが慢性化すると、頭痛や疲労感まで引き起こすことがあります。
中央林間ななみ整骨院では、筋肉・神経・姿勢のトリプルアプローチで肩こりの根本改善を目指します。

ななみ整骨院中央林間院では『ES5000』を使っています!!!!!

・6種類の電気刺激モードを搭載

・4つの吸盤に着いている3つの電極からそれぞれ電流が流れ、立体的電気刺激で深部へのアプローチ

・損傷を回復させる体内で生じる電流と同じレベルの微弱な電流で治癒の促進を促す

・ハイボルテージ電気で疼痛の軽減、可動域の改善

・EMSモードで無意識に筋収縮を起こし筋委縮の改善、身体を動かさずに筋力トレーニング

ななみ整骨院グループは新年度新卒者を募集しています。

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