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朝起きたら首が痛くて動かせない？寝違えについて中央林間ななみ整骨院が解説します！

2025.08.29

こんにちは。朝起きたら首が痛くて動かせない…そんな経験はありませんか？
これはいわゆる「寝違え」と呼ばれる症状です。
寝違えは軽く見られがちですが、痛みが強いと日常生活に支障をきたすこともあります。

寝違えの原因は主に首周りの筋肉の緊張や血流不足です。
寝ている間に不自然な姿勢で首を支えたり、
枕が合わなかったりすると、筋肉や靭帯が伸ばされ過ぎて炎症が起きます。
また、疲労やストレスで筋肉が硬くなっていると、寝違えが起こりやすくなります。

一般的には、痛み止めや安静が対処法として挙げられます。
しかし、ただ寝かせておくだけでは痛みが長引いたり、
再発しやすくなることがあります。
筋肉の硬さを放置すると、慢性的な首こりや肩こりにつながることもあります。

当院では、寝違えの症状に対してまず首や肩の筋肉を丁寧にほぐし
、血流改善を促す施術を行います。
さらに、姿勢や肩甲骨の位置を整えることで、首にかかる負担を減らすことが可能です。
施術後には、簡単にできるセルフケアやストレッチもお伝えしています。

寝違えは早めの対応が肝心です。痛みが出てすぐに整骨院で施術を受けることで、
改善も早く再発防止にもつながります。朝起きて首が痛いと感じたら、無理に動かさず、早めにご相談ください。

ななみ整骨院中央林間院では『ES5000』を使っています!!!!!

・6種類の電気刺激モードを搭載

・4つの吸盤に着いている3つの電極からそれぞれ電流が流れ、立体的電気刺激で深部へのアプローチ

・損傷を回復させる体内で生じる電流と同じレベルの微弱な電流で治癒の促進を促す

・ハイボルテージ電気で疼痛の軽減、可動域の改善

・EMSモードで無意識に筋収縮を起こし筋委縮の改善、身体を動かさずに筋力トレーニング

ななみ整骨院グループは新年度新卒者を募集しています。

★藤沢院・本鵠沼院・弥勒寺院で働きたい方。

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・治療技術が学びたい。

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