新着情報･ブログ

NEWS

肉離れで急な痛み…原因と整骨院での早期回復法を中央林間ななみ整骨院が解説します！

2025.08.30

こんにちは。中央林間ななみ整骨院です。
スポーツや日常の動作中に、
ふと足や腕に鋭い痛みが走った経験はありませんか？
それは「肉離れ」と呼ばれる筋肉の損傷の可能性があります。
肉離れは、軽く見られがちですが、適切なケアを行わないと治りが遅れたり、再発しやすくなったりします。

肉離れの主な原因は、筋肉に急激な負荷がかかることです。
例えば、ランニング中に急に方向転換をした、ジャンプの着地で力が入りすぎた、
急なダッシュで筋肉が伸ばされすぎたなど、筋肉の限界を超える動作で起こります。
特に、筋肉が疲労している状態や柔軟性が低下している状態では、肉離れのリスクが高まります。

一般的な応急処置としては、安静、冷却、圧迫、挙上（RICE処置）が推奨されます。
しかし、これだけでは筋肉の硬さやバランスの乱れが残り、再発の原因となることがあります。
当院では、痛みの出ている筋肉をやさしくほぐし、血流改善を行いながら損傷部位の回復をサポートします。必要に応じて、超音波や電気治療を組み合わせて、痛みを早く和らげます。

さらに、再発予防として、損傷部位の周囲の筋力バランスを整えるトレーニングやストレッチの指導も行っています。
肉離れは一度起こすと繰り返しやすいため、早期の対応と適切なリハビリが非常に重要です。
痛みや動作の制限を感じたら、我慢せず中央林間ななみ整骨院にご相談ください。

ななみ整骨院中央林間院では『ES5000』を使っています!!!!!

・6種類の電気刺激モードを搭載

・4つの吸盤に着いている3つの電極からそれぞれ電流が流れ、立体的電気刺激で深部へのアプローチ

・損傷を回復させる体内で生じる電流と同じレベルの微弱な電流で治癒の促進を促す

・ハイボルテージ電気で疼痛の軽減、可動域の改善

・EMSモードで無意識に筋収縮を起こし筋委縮の改善、身体を動かさずに筋力トレーニング

ななみ整骨院グループは新年度新卒者を募集しています。

★藤沢院・本鵠沼院・弥勒寺院で働きたい方。

・サーフィンが好き。

・湘南地域で働きたい。

・治療技術が学びたい。

・スポーツ外傷が診たい。