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2025.09.06

足関節捻挫は「軽いケガ」ではありません

運動中や歩行時、段差を踏み外した際など、

**足首をひねって痛める「足関節捻挫」**は、誰にでも起こり得る身近なケガです。

しかし、「ただの捻挫だからすぐ治るだろう」と安易に放置してしまうと、

関節の不安定性や再発、長期的な機能低下を招く恐れがあります。

以下のような症状がある方は、早めの対応が必要です。
 • 足首をひねって腫れや内出血がある
 • 痛みが数日経っても引かない
 • 歩くときに足をかばってしまう
 • 過去に何度も同じような捻挫を繰り返している
 • 足を着くと不安定な感じがある

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大和市・中央林間ななみ整骨院では足関節捻挫の専門施術を行っています

中央林間院では、国家資格を持つ施術者が捻挫の状態を的確に評価し、

回復に向けた最適な施術・リハビリプランをご提案します。

受傷直後の応急処置から、日常生活への早期復帰、スポーツ復帰のための機能回復まで、

一貫したケアを提供しています。

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当院での捻挫対応の流れ
 1. 問診・検査：受傷状況、痛みの部位、可動域などを丁寧にチェック
 2. 初期処置：アイシング、テーピング、固定など急性期対応
 3. 施術：炎症後のリハビリ、関節の調整、筋力回復のための運動療法
 4. 再発予防：歩行・姿勢・運動フォームの見直し、セルフケア指導

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足関節捻挫を甘く見てはいけない理由

足関節は人体の中でも大きな負荷がかかる部位のひとつです。
靭帯を傷めたまま無理に動かすと、以下のようなリスクがあります。
 • 捻挫が癖になり、何度も繰り返す
 • 足首の可動域が狭くなり、動作に支障が出る
 • 膝や股関節、腰への負担が増え、二次的な障害に発展
 • スポーツパフォーマンスの低下

特に**「軽度の捻挫」と自己判断することが、慢性化や再発の大きな要因**になります。


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よくある質問（FAQ）

Q. 捻挫したばかりでも施術を受けられますか？
A. はい。急性期はアイシングや固定がメインになりますが、
正しい処置を行うことで回復を早め、後遺症を防ぐことができます。

Q. スポーツ中のケガにも対応していますか？
A. はい。学生や社会人アスリートの方にも多くご来院いただいています。
競技復帰を視野に入れた施術計画も可能です。

Q. レントゲンは撮ってもらえますか？
A. 当院ではレントゲン撮影は行っておりません。
骨折などが疑われる場合は提携医療機関をご紹介いたします。

足首の痛みを放置せず、早期回復を目指しましょう

足関節捻挫は、早期に正しい対応を行うことで驚くほど回復が早くなり、

再発リスクも大きく減少します。
「これくらい大丈夫」と思っても、違和感が続くようであれば迷わずご相談ください。

大和市・中央林間エリアで足関節捻挫にお悩みの方は、

中央林間ななみ整骨院にお気軽にお問い合わせください。

あなたの症状に寄り添い、最適な施術をご提供いたします。

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ななみ整骨院中央林間院では『ES5000』を使っています!!!!!

 

・6種類の電気刺激モードを搭載

・4つの吸盤に着いている3つの電極からそれぞれ電流が流れ、立体的電気刺激で深部へのアプローチ

・損傷を回復させる体内で生じる電流と同じレベルの微弱な電流で治癒の促進を促す

・ハイボルテージ電気で疼痛の軽減、可動域の改善

・EMSモードで無意識に筋収縮を起こし筋委縮の改善、身体を動かさずに筋力トレーニング

 

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ななみ整骨院グループは新年度新卒者を募集しています。

★藤沢院・本鵠沼院・弥勒寺院で働きたい方。

・サーフィンが好き。

・湘南地域で働きたい。

・治療技術が学びたい。

・スポーツ外傷が診たい。

★中央林間院で働きたい方。

・産後の骨盤矯正がやりたい。

・子ども対応が得意。

・一人ひとりの患者さんとしっかり向き合いたい

随時見学を受け付けています。是非一度院の雰囲気を見に来てください。

URL:http://www.773happy.com