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中央林間ななみ整骨院が伝える【寝違えとストレスは関係あるのか】

2025.09.17

こんにちは。中央林間ななみ整骨院です。
首が動かないほど痛くなる寝違え。
多くの方は「寝相が悪かったから」と考えますが、
実はストレスも大きな要因になることをご存じでしょうか。

人はストレスを感じると、自律神経のバランスが
乱れて筋肉が緊張しやすくなります。
特に首や肩の筋肉はその影響を受けやすく、
就寝中にもリラックスできずに硬直してしまうのです。
その結果、少しの寝姿勢の崩れでも筋肉や関節に負担がかかり、
朝起きた時に強い痛みが出ることがあります。

一般的には、湿布や市販薬で痛みを和らげる対応を取りますが、ストレスによる筋緊張が残っていれば根本的な解決にはつながりません。

当院では首だけでなく、自律神経に関わる背骨周りや呼吸を
深くできるように胸郭を整える施術を行い、全身の緊張を和らげます。
また、生活習慣や睡眠環境の見直しも含めてサポートすることで、再発しにくい体を作っていきます。

寝違えを繰り返している方は、もしかすると体の疲れだけでなく心身のバランスも関係しているかもしれません。
放置せずに、ぜひ早めにご相談ください。

ななみ整骨院中央林間院では『ES5000』を使っています!!!!!

・6種類の電気刺激モードを搭載

・4つの吸盤に着いている3つの電極からそれぞれ電流が流れ、立体的電気刺激で深部へのアプローチ

・損傷を回復させる体内で生じる電流と同じレベルの微弱な電流で治癒の促進を促す

・ハイボルテージ電気で疼痛の軽減、可動域の改善

・EMSモードで無意識に筋収縮を起こし筋委縮の改善、身体を動かさずに筋力トレーニング

ななみ整骨院グループは新年度新卒者を募集しています。

★藤沢院・本鵠沼院・弥勒寺院で働きたい方。

・サーフィンが好き。

・湘南地域で働きたい。

・治療技術が学びたい。

・スポーツ外傷が診たい。