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中央林間ななみ整骨院が伝える「スポーツによる膝の痛みと正しいケア」

2025.09.18

こんにちは、中央林間ななみ整骨院です。
学生や社会人アスリートに多い膝のトラブルとして、
オスグッド病やジャンパー膝（膝蓋腱炎）が挙げられます。
特に成長期の子どもやジャンプ動作が多い競技を行う方に見られる症状です。

膝に強い負担が繰り返しかかると、
膝蓋骨の下やすねの骨に炎症が生じ、膝の前面に痛みが出ます。
運動量が多い時期や成長期は骨や腱が弱いため、痛みが強くなりやすいのです。

一般的には、安静やストレッチ、アイシングが指導されます。
しかし部活動や大会を控えていると、完全に休むことは難しく、
痛みを抱えたまま続けて悪化させるケースも多くあります。

当院では、膝だけでなく股関節や足首の動き、
筋肉のバランスを確認し、負担を軽減する施術を行います。
さらに運動を続けながらでもできるセルフケアやテーピングでサポートし、
競技復帰を早める取り組みをしています。

スポーツによる膝の痛みを軽視すると、慢性的な障害に発展し、
長期離脱を余儀なくされることもあります。
早めのケアで競技生活を守ることが大切です。

まとめると、スポーツ障害による膝の痛みは「ただ休む」だけでは解決しません。
中央林間ななみ整骨院では、体の使い方から改善し、痛みを抑えつつ競技を続けられるサポートを行っています。

ななみ整骨院中央林間院では『ES5000』を使っています!!!!!

・6種類の電気刺激モードを搭載

・4つの吸盤に着いている3つの電極からそれぞれ電流が流れ、立体的電気刺激で深部へのアプローチ

・損傷を回復させる体内で生じる電流と同じレベルの微弱な電流で治癒の促進を促す

・ハイボルテージ電気で疼痛の軽減、可動域の改善

・EMSモードで無意識に筋収縮を起こし筋委縮の改善、身体を動かさずに筋力トレーニング

ななみ整骨院グループは新年度新卒者を募集しています。

★藤沢院・本鵠沼院・弥勒寺院で働きたい方。

・サーフィンが好き。

・湘南地域で働きたい。

・治療技術が学びたい。

・スポーツ外傷が診たい。