新着情報･ブログ

NEWS

中央林間ななみ整骨院が伝える「体重増加と生活習慣による膝の痛み」

2025.09.18

こんにちは、中央林間ななみ整骨院です。
最近体重が増えてから膝の痛みを感じるようになった、という相談をよく受けます。
膝は体重の約3〜5倍の負荷を受けるといわれており、
体重が増えるとそれだけ関節への負担が大きくなるのです。

また、運動不足や長時間の立ち仕事、加齢に伴う筋力低下も膝の痛みを悪化させます。
体重増加と生活習慣の影響は見逃せません。

一般的にはダイエットや運動が勧められますが、
痛みがある状態で無理な運動を行うと逆効果になることもあります。
自己流の減量や筋トレでは膝をさらに痛めるリスクがあるのです。

当院では、膝に負担をかけない範囲での施術を行い、筋肉のバランスを整えます。
また、体重管理や生活習慣の改善についてもアドバイスし、膝への負担を減らすサポートを行います。

膝の痛みを放置して体重だけ減らしても、根本的な改善にはつながりません。
膝を守るためには、適切な施術と生活改善を組み合わせることが重要です。

まとめると、膝の痛みは体重や生活習慣の影響が大きく関わっています。
中央林間ななみ整骨院では、膝のケアと同時に生活習慣の改善まで含めたアプローチで、長く健康な膝を維持できるようにお手伝いしています。

ななみ整骨院中央林間院では『ES5000』を使っています!!!!!

・6種類の電気刺激モードを搭載

・4つの吸盤に着いている3つの電極からそれぞれ電流が流れ、立体的電気刺激で深部へのアプローチ

・損傷を回復させる体内で生じる電流と同じレベルの微弱な電流で治癒の促進を促す

・ハイボルテージ電気で疼痛の軽減、可動域の改善

・EMSモードで無意識に筋収縮を起こし筋委縮の改善、身体を動かさずに筋力トレーニング

ななみ整骨院グループは新年度新卒者を募集しています。

★藤沢院・本鵠沼院・弥勒寺院で働きたい方。

・サーフィンが好き。

・湘南地域で働きたい。

・治療技術が学びたい。

・スポーツ外傷が診たい。