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産後の腰痛にお悩みの方は大和市の中央林間ななみ整骨院へ

2025.09.25

出産後、こんなお悩みはありませんか？
 • 抱っこや授乳で腰がつらい
 • 寝起きや立ち上がるときに腰が痛む
 • 骨盤がグラグラするような不安定感がある
 • 病院では異常なしと言われたが、腰の痛みが続いている

産後はホルモンバランスの変化や骨盤のゆるみ、

生活習慣の変化などが重なり、腰痛を感じやすい時期です。

特に育児中は腰に負担がかかりやすく、

放っておくと慢性化や姿勢の歪みにもつながります。

大和市にある中央林間ななみ整骨院では、

産後の腰痛に特化した整体施術を行っており、

身体の状態に合わせたケアで、無理なく根本からの改善を目指します。

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産後の腰痛の原因とは？

産後の腰痛には、以下のような原因が関係しています：

■ 骨盤のゆがみ・開き

出産時に骨盤が大きく開き、

産後もしばらくはゆるんだ状態が続きます。

歪んだまま育児が始まると、腰に大きな負担がかかります。

■ 筋力の低下（特に腹筋・骨盤底筋）

妊娠中に使われづらくなった筋肉が弱まり、

身体を支える力が低下。結果として、腰や背中に無理がかかります。

■ 姿勢の乱れ

授乳・抱っこ・オムツ替えなど、

前かがみ姿勢が多くなり、骨盤が後傾しやすくなります。

これが腰痛の一因に。

■ 睡眠不足・ストレス

育児中の不規則な生活や疲労、ストレスも、

筋肉の緊張や自律神経の乱れを引き起こし、腰痛を悪化させます。

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中央林間院の産後腰痛に対する整体の特徴

■ 丁寧なカウンセリングと姿勢分析

産後特有の体の変化や生活習慣を丁寧にヒアリングし、

痛みの原因を特定。姿勢や骨盤の状態も細かくチェックします。

■ 骨盤・腰まわりのやさしい整体

無理な矯正や強い刺激は行わず、

産後の身体に配慮したやさしい手技で骨盤と腰のバランスを整えます。

■ 再発防止のセルフケア指導

ご自宅で簡単にできる骨盤まわりのエクササイズや、

育児中に気をつけたい姿勢指導も行い、日常生活からサポートします。

■ キッズスペース完備（※必要に応じて記載）

お子様連れでも安心して施術を受けられるよう配慮された環境です

（ご希望の方は事前にお問い合わせください）。

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産後の腰痛は放置せず、早めのケアが大切です

「そのうち治ると思っていたけれど、痛みが取れない」
「姿勢が崩れてきた気がする」
「体型が戻らない、腰まわりが気になる」

このようなお悩みは、骨盤の歪みや筋力低下が関係している場合が多く、

正しいアプローチを行えば改善が見込めます。

中央林間ななみ整骨院では、一時的な痛みの緩和だけでなく、

身体の根本から整える施術を大切にしています。


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大和市で産後の腰痛にお悩みの方は中央林間ななみ整骨院へご相談ください

中央林間ななみ整骨院では、産後の腰痛に対して経験豊富なスタッフが対応し、

産後ママの身体と心に寄り添ったケアを行います。
 • 骨盤矯正と腰痛改善を同時に受けたい
 • 育児しながら通える場所を探している
 • 他の整骨院で効果が感じられなかった

このような方も、お気軽にご相談ください。

お一人おひとりに合った施術プランをご提案します。