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2025.10.01

こんにちは、中央林間ななみ整骨院です。
「肩こりがつらい」「長時間のデスクワークで肩が重い」
と感じる方は多いのではないでしょうか。
肩こりは放置すると頭痛や首の痛み、
腕のしびれなどにつながることもあります。

肩こりの主な原因とは？

肩こりは筋肉や関節だけでなく、日常生活の姿勢や生活習慣からも起こります。
 • デスクワークで前かがみの姿勢が続く
 • スマートフォンを長時間操作している
 • 運動不足や血流の滞り
 • 睡眠不足やストレス

特に、肩や首周りの筋肉が硬くなると血流が悪くなり、
酸素や栄養が届きにくくなるため、慢性的なこりを感じやすくなります。

一般的な対処法とその限界

肩こり対策として、よく知られている方法には次のようなものがあります。
 • 湯船で温める
 • ストレッチをする
 • マッサージを受ける

これらは一時的に症状を和らげることはできますが、
根本的な改善にはつながらないことが多いです。
特に、姿勢や筋肉のバランスが整っていない場合、すぐに再発してしまいます。

中央林間ななみ整骨院のアプローチ

当院では、肩こりの原因を「筋肉」「姿勢」「自律神経」の三つの視点から評価し、
患者さん一人ひとりに合わせた施術を行っています。
 • 筋肉の調整：肩・首・背中のこり固まった筋肉をほぐし、血流を改善
 • 姿勢の改善：骨格や背骨のバランスを整え、肩への負担を減らす
 • 自律神経へのアプローチ：ストレスや疲れで乱れた自律神経を整え、慢性的なこりの改善をサポート

さらに、ご自宅でも簡単にできるストレッチや姿勢改善の方法をアドバイスしています。

早めの対応が大切

肩こりは「まあ大丈夫」と思って放置してしまう方も多いですが、症状が強くなる前にケアを始めることが大切です。
慢性的な肩こりは、放置すると頭痛やめまい、腕のしびれなど、日常生活に支障をきたすこともあります。

まとめ

中央林間で肩こりに悩む方は、ぜひ当院へご相談ください。
早期に適切なケアを行うことで、肩こりの改善はもちろん、再発防止や体の負担軽減につながります。

肩こりでお困りの方も、体のメンテナンスをしたい方も、中央林間ななみ整骨院がしっかりサポートします。


まずはお気軽にお問い合わせください。

ななみ整骨院中央林間院では『ES5000』を使っています!!!!!

 

・6種類の電気刺激モードを搭載

・4つの吸盤に着いている3つの電極からそれぞれ電流が流れ、立体的電気刺激で深部へのアプローチ

・損傷を回復させる体内で生じる電流と同じレベルの微弱な電流で治癒の促進を促す

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URL:http://www.773happy.com