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手首・指の痛みと腱鞘炎対策｜中央林間ななみ整骨院が行えることとは

2025.10.02

こんにちは、中央林間ななみ整骨院です。
パソコン作業やスマートフォン操作、
育児で手首や指に痛みを感じる方は増えています。
手首や指の痛みは、腱鞘炎や関節の負担が原因で起こり、
日常生活や仕事に支障をきたすことがあります。

手首・指の痛みの原因
 • 長時間のタイピングやスマホ操作
 • 指先や手首の過度な使用
 • 手首や前腕の筋肉・腱の硬さ
 • 冷えや血流の滞り

腱や筋肉に過度な負担がかかると、炎症や痛みが起こります。
また、手首の痛みをかばって動かすことで、肩や首にも負担が広がることがあります。

一般的な対処法とその限界

市販のサポーターやアイシング、軽いストレッチは一時的に楽になりますが、
腱や筋肉、骨格のバランスが整っていないと症状は再発しやすく、慢性化することもあります。

中央林間ななみ整骨院の施術

当院では、手首・指の痛みの原因を筋肉・腱・関節の三方向から評価し、施術を行います。
 • 筋肉・腱の調整：手首や前腕の筋肉をほぐし、腱への負担を軽減
 • 関節調整：手首や指の関節の動きを整え、負担のかかりにくい状態に
 • 自宅ケア指導：手首のストレッチや使い方の工夫で再発予防

手首や指の痛みは、早めにケアすることで日常生活の負担を減らし、
仕事や育児のパフォーマンスも向上します。
中央林間で手首や指の痛みに悩む方は、ぜひご相談ください。

ななみ整骨院中央林間院では『ES5000』を使っています!!!!!

・6種類の電気刺激モードを搭載

・4つの吸盤に着いている3つの電極からそれぞれ電流が流れ、立体的電気刺激で深部へのアプローチ

・損傷を回復させる体内で生じる電流と同じレベルの微弱な電流で治癒の促進を促す

・ハイボルテージ電気で疼痛の軽減、可動域の改善

・EMSモードで無意識に筋収縮を起こし筋委縮の改善、身体を動かさずに筋力トレーニング

ななみ整骨院グループは新年度新卒者を募集しています。

★藤沢院・本鵠沼院・弥勒寺院で働きたい方。

・サーフィンが好き。

・湘南地域で働きたい。

・治療技術が学びたい。

・スポーツ外傷が診たい。