新着情報･ブログ

NEWS

足のむくみ・だるさ改善｜中央林間ななみ整骨院が行えることとは

2025.10.02

こんにちは、中央林間ななみ整骨院です。
「夕方になると足がむくんでパンパンになる」「立ち仕事の後に足がだるい」
と感じる方は多いのではないでしょうか。
足のむくみやだるさは、放置すると血流やリンパの流れが悪くなり、
慢性的な疲れや冷え、腰痛の原因になることもあります。

足のむくみ・だるさの原因
 • 長時間の立ち仕事や座り仕事での血流滞り
 • 運動不足や筋力低下
 • 塩分の摂りすぎや水分不足
 • 自律神経の乱れやホルモンバランス

血液やリンパ液は筋肉のポンプ作用で流れるため、
ふくらはぎや太ももの筋肉が硬くなると流れが悪くなります。
その結果、足がむくみやすく、だるさや重さを感じるのです。

一般的な対処法とその限界

むくみ対策としては、足を高くして休む、マッサージやストレッチをする、
着圧ソックスを使うなどがあります。
これらは一時的な改善には効果的ですが、
筋肉や骨格のバランスが整っていないと、症状はすぐに再発してしまいます。

中央林間ななみ整骨院のアプローチ

当院では、むくみやだるさの原因を筋肉・骨格・血流の三方向から評価し、個々に合わせた施術を行います。
 • 筋肉調整：ふくらはぎや太もも、足首の筋肉をほぐし血流・リンパの流れを改善
 • 骨格調整：下半身の骨盤や足首の歪みを整え、循環をサポート
 • 生活習慣アドバイス：座り方や立ち方、簡単なセルフケアで再発予防

足のむくみやだるさを早めにケアすることで、疲れにくく、活動しやすい体を取り戻せます。
中央林間で下半身の不調に悩む方は、ぜひご相談ください。

ななみ整骨院中央林間院では『ES5000』を使っています!!!!!

・6種類の電気刺激モードを搭載

・4つの吸盤に着いている3つの電極からそれぞれ電流が流れ、立体的電気刺激で深部へのアプローチ

・損傷を回復させる体内で生じる電流と同じレベルの微弱な電流で治癒の促進を促す

・ハイボルテージ電気で疼痛の軽減、可動域の改善

・EMSモードで無意識に筋収縮を起こし筋委縮の改善、身体を動かさずに筋力トレーニング

ななみ整骨院グループは新年度新卒者を募集しています。

★藤沢院・本鵠沼院・弥勒寺院で働きたい方。

・サーフィンが好き。

・湘南地域で働きたい。

・治療技術が学びたい。

・スポーツ外傷が診たい。