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座りすぎで起こる“もも裏の張り” ― 腰痛だけじゃない危険信号｜中央林間ななみ整骨院

2025.10.07

こんにちは、中央林間ななみ整骨院です。
長時間のデスクワークで「もも裏が張る」「腰が重い」と感じたことはありませんか？
これは単なる筋肉疲労ではなく、姿勢の崩れや血流低下が関係しています。

座っている時間が長いと、骨盤が後ろに傾き、
ハムストリングス（もも裏）が常に引き伸ばされた状態になります。
その結果、筋肉が硬くなり、腰への負担が増してしまうのです。

ストレッチやマッサージだけでは一時的にしか楽になりません。
当院では、骨盤の角度を正しい位置に戻す調整と、太もも・お尻・腰の連動性を高める施術を行います。
加えて、日常でできる座り方や簡単なエクササイズもお伝えします。

「もも裏の張り」は体のSOSです。放置せず、腰痛予防のためにも早めのケアをおすすめします。

ななみ整骨院中央林間院では『ES5000』を使っています!!!!!

・6種類の電気刺激モードを搭載

・4つの吸盤に着いている3つの電極からそれぞれ電流が流れ、立体的電気刺激で深部へのアプローチ

・損傷を回復させる体内で生じる電流と同じレベルの微弱な電流で治癒の促進を促す

・ハイボルテージ電気で疼痛の軽減、可動域の改善

・EMSモードで無意識に筋収縮を起こし筋委縮の改善、身体を動かさずに筋力トレーニング

ななみ整骨院グループは新年度新卒者を募集しています。

★藤沢院・本鵠沼院・弥勒寺院で働きたい方。

・サーフィンが好き。

・湘南地域で働きたい。

・治療技術が学びたい。

・スポーツ外傷が診たい。