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【中央林間ななみ整骨院】長引く腰痛は「骨盤のねじれ」から？ストレッチで取れない理由

2025.10.09

こんにちは、中央林間ななみ整骨院です。
「腰が重い」「朝起きたときに痛い」
「ずっと同じ姿勢がつらい」…そんな腰痛に悩んでいませんか？
長引く腰痛は、筋肉の疲れだけでなく“骨盤のねじれ”が関係していることが多いです。

骨盤は体の土台であり、わずかなズレでも背骨
・股関節・肩の動きに影響します。
特に長時間の座位や片足重心などの習慣で、骨盤が徐々にねじれてしまいます。
その状態で生活を続けると、一部の筋肉だけが緊張し、
腰のだるさや坐骨神経痛のような痛みが出ることも。

一般的にはストレッチや湿布で対処する方が多いですが、
骨盤のゆがみを整えないままでは根本改善になりません。
筋肉を一時的に伸ばしても、土台が傾いていればすぐに元通りになってしまいます。

当院では、骨盤・腰椎・股関節を連動して調整します。
ハイボルテージや手技によって深部の筋肉を緩め、
正しい骨盤位置を身体に記憶させることで、再発しにくい腰へ導きます。
また、呼吸と連動した体幹トレーニングを取り入れ、安定した姿勢を保てるようサポートします。

腰痛を長く放置すると、代償的に背中や肩にも負担が広がります。
早めのケアが、疲れにくい体をつくる第一歩です。

まとめると、腰痛改善の鍵は「骨盤のねじれ」と「深層筋バランス」です。
中央林間ななみ整骨院では、痛みを繰り返さない根本的なケアを行っています。

ななみ整骨院中央林間院では『ES5000』を使っています!!!!!

・6種類の電気刺激モードを搭載

・4つの吸盤に着いている3つの電極からそれぞれ電流が流れ、立体的電気刺激で深部へのアプローチ

・損傷を回復させる体内で生じる電流と同じレベルの微弱な電流で治癒の促進を促す

・ハイボルテージ電気で疼痛の軽減、可動域の改善

・EMSモードで無意識に筋収縮を起こし筋委縮の改善、身体を動かさずに筋力トレーニング

ななみ整骨院グループは新年度新卒者を募集しています。

★藤沢院・本鵠沼院・弥勒寺院で働きたい方。

・サーフィンが好き。

・湘南地域で働きたい。

・治療技術が学びたい。

・スポーツ外傷が診たい。