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【中央林間ななみ整骨院】猫背改善で変わる！呼吸・代謝・肩こりの意外なつながり

2025.10.10

こんにちは、中央林間ななみ整骨院です。
「猫背を直したい」「姿勢を良くしたい」と思っても、
背筋を伸ばすだけでは長続きしない──そんな経験はありませんか？
猫背は見た目だけでなく、肩こり・呼吸の浅さ・代謝低下など、全身に影響を及ぼします。

猫背になると、胸の筋肉が縮み、背中の筋肉が引き伸ばされたまま弱くなります。
その結果、肩甲骨が外に開き、呼吸が浅くなって酸素の取り込みが減少します。
これにより、体の代謝が下がり、疲れやすく太りやすい状態を招いてしまうのです。

一般的な姿勢改善法では、「意識して胸を張る」「背筋を鍛える」
などが多いですが、これでは一時的な改善に留まります。
根本的に直すには、前側と後側の筋バランスを整え、体幹の安定を取り戻すことが重要です。

当院では、胸郭の可動性を高め、背骨と骨盤の連動を整える施術を行います。
特に、呼吸に関わる横隔膜や肋間筋にアプローチし、自然と胸が開く状態へ導きます。
さらに、姿勢維持に必要なインナーマッスルをトレーニングすることで、正しい姿勢を無理なくキープできる体をつくります。

猫背を放置すると、肩こりや頭痛だけでなく、自律神経の乱れにもつながります。
早めに整えることで、呼吸が深くなり、疲れにくく代謝の良い体に変わります。

まとめると、猫背改善の鍵は「呼吸と体幹の連動」。
中央林間ななみ整骨院では、姿勢を変えるだけでなく、健康的でエネルギーのある毎日を取り戻すサポートを行っています。

ななみ整骨院中央林間院では『ES5000』を使っています!!!!!

・6種類の電気刺激モードを搭載

・4つの吸盤に着いている3つの電極からそれぞれ電流が流れ、立体的電気刺激で深部へのアプローチ

・損傷を回復させる体内で生じる電流と同じレベルの微弱な電流で治癒の促進を促す

・ハイボルテージ電気で疼痛の軽減、可動域の改善

・EMSモードで無意識に筋収縮を起こし筋委縮の改善、身体を動かさずに筋力トレーニング

ななみ整骨院グループは新年度新卒者を募集しています。

★藤沢院・本鵠沼院・弥勒寺院で働きたい方。

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・湘南地域で働きたい。

・治療技術が学びたい。

・スポーツ外傷が診たい。