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肩こりと呼吸の浅さの関係｜中央林間ななみ整骨院がお伝えします

2025.10.14

こんにちは。中央林間ななみ整骨院です。
最近「マッサージしても肩こりがすぐ戻る」「常に息苦しい感じがある」という方はいませんか？
実はその肩こり、原因は“呼吸の浅さ”にあるかもしれません。

呼吸が浅くなると、胸や肋骨まわりの筋肉が硬くなります。
特に「小胸筋」「斜角筋」「前鋸筋」などが緊張し、
肩を前に引っ張るため、首や肩の筋肉が常に引き伸ばされた状態に。
結果として、いくらもんでもすぐにコリが戻ってしまうのです。

一般的には、肩をほぐしたりストレッチをしたりする対処が多いですが、
呼吸が浅いままだと根本改善にはつながりません。
当院では、まず肋骨の可動性を高め、横隔膜の働きを取り戻す“呼吸リリース”を行います。
胸郭が広がりやすくなることで、肩が自然に開き、酸素の取り込みもスムーズになります。

早めに呼吸から整えることで、肩こりだけでなく、頭痛や自律神経の乱れも改善しやすくなります。
「肩こりがなかなか取れない」とお悩みの方は、呼吸の質を整えるアプローチをお試しください。

ななみ整骨院中央林間院では『ES5000』を使っています!!!!!

・6種類の電気刺激モードを搭載

・4つの吸盤に着いている3つの電極からそれぞれ電流が流れ、立体的電気刺激で深部へのアプローチ

・損傷を回復させる体内で生じる電流と同じレベルの微弱な電流で治癒の促進を促す

・ハイボルテージ電気で疼痛の軽減、可動域の改善

・EMSモードで無意識に筋収縮を起こし筋委縮の改善、身体を動かさずに筋力トレーニング

ななみ整骨院グループは新年度新卒者を募集しています。

★藤沢院・本鵠沼院・弥勒寺院で働きたい方。

・サーフィンが好き。

・湘南地域で働きたい。

・治療技術が学びたい。

・スポーツ外傷が診たい。