新着情報･ブログ

NEWS

中央林間ななみ整骨院｜肩こりがひどいのはトレーニング不足？筋肉の使い方のズレとは

2025.10.16

こんにちは。中央林間ななみ整骨院です。
「デスクワークで肩がカチカチ」「週末にマッサージしてもすぐ戻る」
——そんな方に多いのが、実は“筋肉の使い方の偏り”です。

現代人は前かがみ姿勢が多く、胸の筋肉（大胸筋・小胸筋）が縮み、背中の筋肉（僧帽筋・菱形筋など）は常に引っ張られています。
つまり、筋肉のバランスが崩れて「弱い筋肉が働かない状態」になっているのです。

当院では、肩こりをほぐすだけでなく「肩甲骨の正しい動き」を取り戻すための運動療法を組み合わせています。
特に効果的なのが、低負荷のトレーニングで姿勢保持筋を刺激する方法。
これにより血流が改善し、筋肉が“自力で動ける”ようになります。

肩こりは「固いから」ではなく、「使えていないから」起こるケースが多いもの。
根本改善には、“正しく動かす力”を取り戻すことが必要です。
痛みの少ないトレーニングと施術の両方で、長年のコリを軽くしていきましょう。

ななみ整骨院中央林間院では『ES5000』を使っています!!!!!

・6種類の電気刺激モードを搭載

・4つの吸盤に着いている3つの電極からそれぞれ電流が流れ、立体的電気刺激で深部へのアプローチ

・損傷を回復させる体内で生じる電流と同じレベルの微弱な電流で治癒の促進を促す

・ハイボルテージ電気で疼痛の軽減、可動域の改善

・EMSモードで無意識に筋収縮を起こし筋委縮の改善、身体を動かさずに筋力トレーニング

ななみ整骨院グループは新年度新卒者を募集しています。

★藤沢院・本鵠沼院・弥勒寺院で働きたい方。

・サーフィンが好き。

・湘南地域で働きたい。

・治療技術が学びたい。

・スポーツ外傷が診たい。