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中央林間ななみ整骨院｜階段の上り下りで膝が痛む原因とは？

2025.10.23

こんにちは。中央林間ななみ整骨院です。
「階段の上り下りで膝が痛い」「立ち上がるときにズキッとする」
といった膝の痛みを感じる方は多くいらっしゃいます。
特に気温が下がる季節は、関節や筋肉が冷えて動きが悪くなり、痛みを感じやすくなります。

膝の痛みの原因は、関節の軟骨がすり減っているだけではありません。
多くの場合、太もも（大腿四頭筋）やお尻の筋肉（中殿筋）が弱くなり、
膝関節にかかる負担が増えることで痛みが出ます。
また、骨盤の歪みや足首の動きが悪い場合も、膝の動作にズレが生じてしまいます。

中央林間ななみ整骨院では、膝だけを見ずに「脚全体のバランス」を重視します。
太もも・お尻・骨盤の動きを整えることで、膝への負担を減らし、自然にスムーズに動ける状態へ導きます。
さらに、必要に応じてパーソナルトレーニングで筋力の再教育も行い、再発を防ぐサポートもしています。

膝の痛みを我慢していると、歩き方や姿勢まで崩れてしまいます。早めの施術で、痛みのない生活を取り戻しましょう。

ななみ整骨院中央林間院では『ES5000』を使っています!!!!!

・6種類の電気刺激モードを搭載

・4つの吸盤に着いている3つの電極からそれぞれ電流が流れ、立体的電気刺激で深部へのアプローチ

・損傷を回復させる体内で生じる電流と同じレベルの微弱な電流で治癒の促進を促す

・ハイボルテージ電気で疼痛の軽減、可動域の改善

・EMSモードで無意識に筋収縮を起こし筋委縮の改善、身体を動かさずに筋力トレーニング

ななみ整骨院グループは新年度新卒者を募集しています。

★藤沢院・本鵠沼院・弥勒寺院で働きたい方。

・サーフィンが好き。

・湘南地域で働きたい。

・治療技術が学びたい。

・スポーツ外傷が診たい。