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中央林間ななみ整骨院｜デスクワークによる肩こりの原因と改善法

2025.11.02

こんにちは、中央林間ななみ整骨院です。
最近、長時間のデスクワークで肩こりを感じる方が非常に増えています。
パソコンやスマートフォンの使用が日常的になり、
姿勢の乱れや筋肉の緊張が慢性化しているケースが多く見られます。

肩こりの主な原因は、同じ姿勢を長時間続けることによる血流不良と筋肉の硬直です。
特に首から肩にかけての僧帽筋や肩甲挙筋、胸の筋肉（大胸筋）などが硬くなると、
肩が前方に引っ張られ、猫背姿勢が固定化します。
その結果、首や背中にまで痛みが広がることもあります。

一般的な対処法として、ストレッチやマッサージ、
湿布などを利用する方も多いですが、それだけでは一時的な改善に留まることがほとんどです。
根本的な改善には、筋肉バランスの調整と姿勢の再教育が必要になります。

中央林間ななみ整骨院では、筋肉の硬さを取る「筋膜リリース」と、
深層筋への電気刺激を用いた「ハイボルテージ療法」を組み合わせ、短期間でコリを軽減します。
さらに、骨格の歪みを整えることで、首・肩への負担を減らし、再発しにくい体へ導きます。
施術後には、自宅で簡単にできるストレッチや肩甲骨の動かし方もお伝えし、
日常生活から体を変えていくサポートを行っています。

肩こりは放置すると頭痛やめまい、集中力低下などにもつながります。早めのケアが快適な日常を取り戻す第一歩です。
肩こりでお悩みの方は、ぜひ一度中央林間ななみ整骨院へご相談ください。

ななみ整骨院中央林間院では『ES5000』を使っています!!!!!

・6種類の電気刺激モードを搭載

・4つの吸盤に着いている3つの電極からそれぞれ電流が流れ、立体的電気刺激で深部へのアプローチ

・損傷を回復させる体内で生じる電流と同じレベルの微弱な電流で治癒の促進を促す

・ハイボルテージ電気で疼痛の軽減、可動域の改善

・EMSモードで無意識に筋収縮を起こし筋委縮の改善、身体を動かさずに筋力トレーニング

ななみ整骨院グループは新年度新卒者を募集しています。

★藤沢院・本鵠沼院・弥勒寺院で働きたい方。

・サーフィンが好き。

・湘南地域で働きたい。

・治療技術が学びたい。

・スポーツ外傷が診たい。