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季節の変わり目に体がだるい…それは自律神経の乱れかもしれません

2025.11.07

こんにちは。中央林間ななみ整骨院です。
季節の変わり目になると「朝がつらい」「体が重い」
「頭がボーッとする」という方が増えます。
気温や気圧の変化に体がついていけず、
自律神経が乱れていることが原因のひとつです。

自律神経は、呼吸・血流・内臓の働きなどをコントロールする重要な神経です。
寒暖差や生活リズムの乱れ、ストレスなどの影響でバランスが崩れると、
だるさ・めまい・肩こり・不眠など、全身に不調が現れます。

多くの方が薬やサプリに頼りますが、根本的な改善には
「体のバランスを整えること」が欠かせません。
当院では、まず姿勢と呼吸の状態をチェックします。
猫背や巻き肩になると胸郭が圧迫され、呼吸が浅くなり、
自律神経の調整が乱れやすくなるためです。

施術では、頸部・背中・肋骨の動きをやさしく整え、深い呼吸を取り戻します。
さらに、呼吸法や寝る前のリラックスストレッチを指導し、体の内側から自律神経を整えていきます。

「気分の浮き沈みが激しい」「寝ても疲れが取れない」などの症状がある方は、早めにご相談ください。
季節の変化に強い体づくりを、中央林間ななみ整骨院がサポートいたします。

ななみ整骨院中央林間院では『ES5000』を使っています!!!!!

・6種類の電気刺激モードを搭載

・4つの吸盤に着いている3つの電極からそれぞれ電流が流れ、立体的電気刺激で深部へのアプローチ

・損傷を回復させる体内で生じる電流と同じレベルの微弱な電流で治癒の促進を促す

・ハイボルテージ電気で疼痛の軽減、可動域の改善

・EMSモードで無意識に筋収縮を起こし筋委縮の改善、身体を動かさずに筋力トレーニング

ななみ整骨院グループは新年度新卒者を募集しています。

★藤沢院・本鵠沼院・弥勒寺院で働きたい方。

・サーフィンが好き。

・湘南地域で働きたい。

・治療技術が学びたい。

・スポーツ外傷が診たい。