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中央林間ななみ整骨院｜デスクワーク頭痛の原因と整骨院でできること

2025.11.27

こんにちは。中央林間ななみ整骨院です。
パソコン作業が続く方に増えているのが、
夕方になると出てくる頭痛です。
「痛み止めでごまかしている」という方も多いのではないでしょうか。

デスクワーク頭痛の多くは、首の付け根や側頭部の筋緊張による血流低下が原因です。
特に画面を覗き込む姿勢は、首の後ろ側の筋肉を常に引っ張り続けるため、
コリと血流不足が起こりやすくなります。
また、肩甲骨が固まることで呼吸が浅くなり、頭痛の頻度が増えることもあります。

一般的にはストレッチや休憩が推奨されますが、
長時間の姿勢が続く方は筋肉の深い部分まで緊張しており、セルフケアでは限界があります。

当院では側頭筋・咬筋・首肩の深層筋へのアプローチ、
肩甲骨の可動域改善、姿勢の調整を組み合わせます。
特に側頭筋リリースは頭痛持ちの方から高い評価をいただいています。
筋肉の動きが改善されると呼吸も深くなり、仕事中の集中力も上がります。

夕方になると頭が重くなる方は、早めにケアをすることで悪化を防ぐことができます。

ななみ整骨院中央林間院では『ES5000』を使っています!!!!!

・6種類の電気刺激モードを搭載

・4つの吸盤に着いている3つの電極からそれぞれ電流が流れ、立体的電気刺激で深部へのアプローチ

・損傷を回復させる体内で生じる電流と同じレベルの微弱な電流で治癒の促進を促す

・ハイボルテージ電気で疼痛の軽減、可動域の改善

・EMSモードで無意識に筋収縮を起こし筋委縮の改善、身体を動かさずに筋力トレーニング

ななみ整骨院グループは新年度新卒者を募集しています。

★藤沢院・本鵠沼院・弥勒寺院で働きたい方。

・サーフィンが好き。

・湘南地域で働きたい。

・治療技術が学びたい。

・スポーツ外傷が診たい。