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中央林間ななみ整骨院｜朝だけ股関節が痛い…これは“硬さ”ではなく血流と姿勢の問題です
2025.11.28
こんにちは。中央林間ななみ整骨院です。 「朝起きた時だけ痛い」「動き始めがつらい」「しばらくすると楽になる」 ——このタイプの股関節痛は、筋肉や関節が“固まっている”だけでなく、 寝ている姿勢による骨盤のゆがみが大きく関係します。⸻ 朝だけ股関節が痛くなる理由 ① 寝姿勢で骨盤が傾いたまま固まる 横向きで寝る・足を組むように寝る方は、骨盤がねじれます。 このねじれが朝の“動き始め痛”につながります。 ② 血流が落ちて股関節周りの筋肉が硬くなる 特に腸腰筋と臀部が固まりやすく、朝の激痛の原因に。 ③ 寝返りが少ない人ほど痛みが出やすい 寝返りは“夜の整体”と言われるほど重要。 少ないと関節が固まりやすくなります。 ⸻ 一般的対処では改善しにくい理由 朝の痛みは、 「夜の姿勢 ＋ 股関節のねじれ ＋ 血流低下」 の複合で起きます。 ストレッチだけでは改善しにくいのです。 ⸻ 中央林間ななみ整骨院のアプローチ ① 寝姿勢で固まった骨盤のねじれを戻す矯正 朝だけ痛む人特有の“ねじれパターン”を数分でチェックし調整。 ② 朝に痛みの出る腸腰筋・臀部の深層リリース 寝姿勢で固まる2大ポイントを丁寧に緩めます。 ③ 朝痛を消すための“起き方指導” • 布団からの起き方 • 足を下ろす順番 • 朝の1分ケア これを変えるだけで再発しにくくなります。 ⸻ まとめ 「朝だけ痛い」は典型的な“整骨院で改善しやすい股関節痛”です。 数日の変化を実感しやすく、早く改善したい方にも非常に向いています。
ななみ整骨院中央林間院では『ES5000』を使っています!!!!!
・6種類の電気刺激モードを搭載
・4つの吸盤に着いている3つの電極からそれぞれ電流が流れ、立体的電気刺激で深部へのアプローチ
・損傷を回復させる体内で生じる電流と同じレベルの微弱な電流で治癒の促進を促す
・ハイボルテージ電気で疼痛の軽減、可動域の改善
・EMSモードで無意識に筋収縮を起こし筋委縮の改善、身体を動かさずに筋力トレーニング
ななみ整骨院グループは新年度新卒者を募集しています。
★藤沢院・本鵠沼院・弥勒寺院で働きたい方。
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随時見学を受け付けています。是非一度院の雰囲気を見に来てください。
