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中央林間ななみ整骨院｜産後にお尻が痛いのはなぜ？その原因と整え方

2025.12.02

こんにちは、中央林間ななみ整骨院です。
産後の方から「お尻のえぐれた部分が痛い」
「座ると尾てい骨まわりがズキッとする」とご相談を受けることがあります。
妊娠・出産は骨盤まわりに大きな変化を与えるため、
産後にこのような痛みが出るのは珍しくありません。

産後のお尻の痛みの多くは、仙腸関節の不安定性や、
骨盤底筋の低下、抱っこ姿勢のクセが原因になります。
特に産後は骨盤が開いた状態から徐々に戻っていく時期のため、
支える筋力とのバランスが崩れやすいのです。

一般的には湿布やマッサージで一時的にラクになりますが、
骨盤の動きが整っていないと再発しやすい傾向があります。

当院ではまず骨盤の傾き・左右差・荷重バランスを細かく評価し、
仙腸関節の動きを回復させるための手技を行います。
さらに、骨盤底筋の軽いトレーニングや、抱っこの姿勢で負担を減らすコツもお伝えしています。
こうした「整える」と「支える」を同時に行うことで、産後特有のお尻の痛みが改善していきます。

出産後2〜3か月で自然に良くなる方もいますが、痛みが続く場合は早めのケアがおすすめです。
産後の生活を少しでも快適に過ごせるよう、当院がサポートいたします。

ななみ整骨院中央林間院では『ES5000』を使っています!!!!!

・6種類の電気刺激モードを搭載

・4つの吸盤に着いている3つの電極からそれぞれ電流が流れ、立体的電気刺激で深部へのアプローチ

・損傷を回復させる体内で生じる電流と同じレベルの微弱な電流で治癒の促進を促す

・ハイボルテージ電気で疼痛の軽減、可動域の改善

・EMSモードで無意識に筋収縮を起こし筋委縮の改善、身体を動かさずに筋力トレーニング

ななみ整骨院グループは新年度新卒者を募集しています。

★藤沢院・本鵠沼院・弥勒寺院で働きたい方。

・サーフィンが好き。

・湘南地域で働きたい。

・治療技術が学びたい。

・スポーツ外傷が診たい。