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中央林間ななみ整骨院｜“朝だけ”腰が痛い人に共通する意外な原因とは？

2025.12.03

こんにちは、中央林間ななみ整骨院です。
「朝起きた時だけ腰が痛い」「動き始めると少しラクになる」
そんなご相談が増えています。
実は“朝だけ腰痛”には、日中の腰痛とは違う原因が潜んでいます。

多くの場合、寝ている間の姿勢・呼吸の浅さ・骨盤の位置が崩れていることで、
起床時に筋肉が固まりやすくなります。
特に背骨を支える深い筋（多裂筋）や、腰椎まわりの関節の動きが悪くなると、
朝に強い痛みが出やすくなります。

一般的には「ストレッチをして様子を見る」
「枕やマットレスを変える」といった方法が取られますが、
これだけでは根本的に改善しないことも多いです。
理由は、腰そのものより“骨盤の動きの悪さ”が原因のケースが非常に多いからです。

当院では、まず骨盤の前後・左右の偏りを細かくチェックし、
仙腸関節・腰椎の動きを整える施術を行います。
さらに、呼吸が浅くなることで腰周りが固まるケースも多いため、肋骨や横隔膜の動きを改善するアプローチも取り入れています。
これにより、朝でも腰が固まらない状態を作りやすくなります。

朝の腰痛は早めに対策するほど改善しやすく、長引かせるほど慢性化します。朝の痛みが続く方はお気軽にご相談ください。

ななみ整骨院中央林間院では『ES5000』を使っています!!!!!

・6種類の電気刺激モードを搭載

・4つの吸盤に着いている3つの電極からそれぞれ電流が流れ、立体的電気刺激で深部へのアプローチ

・損傷を回復させる体内で生じる電流と同じレベルの微弱な電流で治癒の促進を促す

・ハイボルテージ電気で疼痛の軽減、可動域の改善

・EMSモードで無意識に筋収縮を起こし筋委縮の改善、身体を動かさずに筋力トレーニング

ななみ整骨院グループは新年度新卒者を募集しています。

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