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中央林間ななみ整骨院｜産後に「立つと恥骨が痛む」理由と整え方

2025.12.03

こんにちは、中央林間ななみ整骨院です。
産後の方から「立ち上がる瞬間に恥骨がズキッとする」
「歩き始めがつらい」というご相談をいただくことがあります。
これは骨盤の前側（恥骨結合）が不安定になっているサインです。

妊娠中はリラキシンというホルモンの影響で靭帯が緩くなり、
骨盤の関節も動きやすくなります。
その状態で育児や抱っこが続くと、骨盤の前側に負荷が集中し、痛みが出やすくなるのです。

一般的には安静や湿布で様子を見ることが多いですが、
骨盤のバランスが整っていない限り痛みは戻りやすい傾向があります。

当院では、恥骨そのものを押すのではなく
「恥骨に負担をかけている周囲の関節と筋」を整えていきます。
仙腸関節・股関節・内転筋の緊張を順番に緩め、骨盤が左右対称に動く状態を作ることで、
恥骨の痛みは大きく軽減しやすくなります。
さらに日常の抱っこ姿勢や骨盤底筋の簡単なトレーニングもお伝えします。

産後の恥骨痛は早めに整えるほど改善が早いので、気になる方はお気軽にご相談ください。

ななみ整骨院中央林間院では『ES5000』を使っています!!!!!

・6種類の電気刺激モードを搭載

・4つの吸盤に着いている3つの電極からそれぞれ電流が流れ、立体的電気刺激で深部へのアプローチ

・損傷を回復させる体内で生じる電流と同じレベルの微弱な電流で治癒の促進を促す

・ハイボルテージ電気で疼痛の軽減、可動域の改善

・EMSモードで無意識に筋収縮を起こし筋委縮の改善、身体を動かさずに筋力トレーニング

ななみ整骨院グループは新年度新卒者を募集しています。

★藤沢院・本鵠沼院・弥勒寺院で働きたい方。

・サーフィンが好き。

・湘南地域で働きたい。

・治療技術が学びたい。

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