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【中央林間ななみ整骨院】デスクワーク肩こりが改善しない理由と根本対策

2025.12.06

こんにちは、中央林間ななみ整骨院です。
最近「肩こりが慢性化して頭痛や集中力の低下まで起きている」という相談が増えています。
特にデスクワークの方は、肩を回しても湿布を貼ってもすぐ戻ってしまうことが多いのが特徴です。

肩こりが長引く理由の一つは、肩そのものより姿勢と筋バランスの崩れにあります。
猫背や巻き肩姿勢が続くと、僧帽筋や肩甲挙筋が緊張し続け、
逆に肩甲骨を支える下部の筋肉は弱くなります。
このバランスの乱れがコリを生み、血流低下を引き起こし、さらに痛みを強める悪循環が起きます。

一般的な対処法として、ストレッチやマッサージ、湿布、温めなどがあります。
しかしこれらは一時的に楽になっても、姿勢の癖が残ったままだと再発しやすいという限界があります。
コリを生む根本の姿勢と筋機能を正さない限り、肩こりは同じ場所に繰り返し現れます。

中央林間ななみ整骨院では、まず肩甲骨の位置と首の角度を細かくチェックし、姿勢評価から原因を特定します。
固まった筋肉は手技で緩め、弱っている筋肉はトレーニングで機能を戻し、肩甲骨の動きを正常化する施術を行います。
さらに、デスクワーク中に肩が緊張しにくい座り方やモニターの高さまで細かくアドバイスします。

肩こりは放置すると頭痛や自律神経の乱れにつながることもあります。早めの対応が改善の近道です。
肩こりが慢性化してきたと感じたら、姿勢と筋バランスから整えていくことが大切です。
中央林間ななみ整骨院では、再発しにくい肩を目指した根本施術を行っています。

ななみ整骨院中央林間院では『ES5000』を使っています!!!!!

・6種類の電気刺激モードを搭載

・4つの吸盤に着いている3つの電極からそれぞれ電流が流れ、立体的電気刺激で深部へのアプローチ

・損傷を回復させる体内で生じる電流と同じレベルの微弱な電流で治癒の促進を促す

・ハイボルテージ電気で疼痛の軽減、可動域の改善

・EMSモードで無意識に筋収縮を起こし筋委縮の改善、身体を動かさずに筋力トレーニング

ななみ整骨院グループは新年度新卒者を募集しています。

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