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【中央林間ななみ整骨院】腰痛の人が無意識にやっている「一番腰に悪い立ち方」

2025.12.16

腰痛の方に共通して多いのが、自分では気づいていない立ち方のクセです。
特に多いのが、片足に体重を乗せる立ち方や、反り腰の姿勢です。

この立ち方は、一見楽に感じますが、腰には常に負担がかかっています。
骨盤が前に傾き、腰の筋肉が縮んだまま使われ続けるため、疲労が抜けません。

「長く立っていると腰が痛くなる」
「夕方になると重だるくなる」
こうした症状は、立ち方が原因になっていることが少なくありません。

ストレッチや筋トレをしても改善しない場合、体の使い方自体が間違っている可能性があります。
正しく立てていない状態で運動をすると、逆に腰痛が悪化することもあります。

中央林間ななみ整骨院では、腰だけでなく、足・骨盤・背骨の連動を確認します。
どこに体重が乗りやすいのか、どこが支えられていないのかを見極めた上で施術を行います。

腰痛改善の第一歩は、腰を治そうとすることではなく、腰に負担をかけない立ち方を取り戻すことです。

ななみ整骨院中央林間院では『ES5000』を使っています!!!!!

・6種類の電気刺激モードを搭載

・4つの吸盤に着いている3つの電極からそれぞれ電流が流れ、立体的電気刺激で深部へのアプローチ

・損傷を回復させる体内で生じる電流と同じレベルの微弱な電流で治癒の促進を促す

・ハイボルテージ電気で疼痛の軽減、可動域の改善

・EMSモードで無意識に筋収縮を起こし筋委縮の改善、身体を動かさずに筋力トレーニング

ななみ整骨院グループは新年度新卒者を募集しています。

★藤沢院・本鵠沼院・弥勒寺院で働きたい方。

・サーフィンが好き。

・湘南地域で働きたい。

・治療技術が学びたい。

・スポーツ外傷が診たい。