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2026.02.11

みなさんこんにちは。中央林間ななみ整骨院です！

肩こりは国民病と言われるほど多い症状ですが、
「マッサージしてもすぐ戻る」
「湿布や痛み止めが手放せない」
「もう体質だから仕方ないと思っている」
そんな声を本当によく聞きます。

実はその肩こり、きちんと理由があります。

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肩こりは「肩だけ」の問題ではありません

肩こりというと、肩の筋肉が硬いから起こると思われがちですが、それは結果にすぎません。
多くの肩こりの原因は、次のようなところにあります。

まず多いのが、姿勢の崩れです。
デスクワークやスマホ操作が続くことで、頭が前に出て背中が丸くなり、首と肩に常に負担がかかります。

次に、肩甲骨や背骨の動きの悪さ。
本来動くべき関節が固まることで、肩の筋肉が無理に働き続け、慢性的な緊張状態になります。

さらに、ストレスや睡眠不足による自律神経の乱れも見逃せません。
血流が悪くなり、疲労物質が溜まりやすくなることで、肩こりが慢性化していきます。

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なぜ肩こりは繰り返すのか

一時的に肩をほぐすと楽になるのに、数日で元に戻る。
これは、根本原因が改善されていないからです。

肩こりは「肩を揉めば治る症状」ではありません。
身体の使い方やバランスが変わらない限り、同じ負担が何度もかかり、また同じ場所がつらくなります。

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一般的な対処法とその限界

マッサージ、ストレッチ、湿布、電気治療。
これらは症状を和らげることはできますが、原因に対して十分とは言えないケースが多くあります。

特に、強く揉みすぎることで逆に筋肉が防御反応を起こし、余計に硬くなることもあります。
「通っているのに良くならない」と感じている方は、この状態に陥っている可能性があります。

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中央林間ななみ整骨院の肩こりへのアプローチ

当院では、肩こりを「結果」として捉え、原因を徹底的に探します。

まず、姿勢・骨盤・背骨・肩甲骨の動きを細かくチェックします。
どこが動いていないのか、どこに負担が集中しているのかを明確にします。

その上で、必要な部位に対して手技療法や電気療法を行い、身体が回復しやすい状態を作ります。
痛みが強い方には、無理な刺激は行いません。

さらに、日常生活での姿勢やデスクワーク時のポイント、簡単なセルフケアもお伝えします。
「なぜ良くなっていくのか」を理解してもらうことで、再発を防ぎやすくなります。

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肩こりを放置するとどうなるのか

慢性的な肩こりを放置すると、
頭痛、首の痛み、腕のしびれ、睡眠の質の低下につながることもあります。

「ただの肩こり」と思っていたものが、生活の質を大きく下げてしまうケースも少なくありません。

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まとめ

肩こりは、年齢や体質のせいだけで諦めるものではありません。
身体のバランスと使い方を整えることで、改善は十分に目指せます。

中央林間ななみ整骨院では、慢性的な肩こりに対して、原因から向き合った施術を行っています。
長年続く肩こりでお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
中央林間ななみ整骨院でその症状を見ています。

ななみ整骨院中央林間院では『ES5000』を使っています!!!!!

 

・6種類の電気刺激モードを搭載

・4つの吸盤に着いている3つの電極からそれぞれ電流が流れ、立体的電気刺激で深部へのアプローチ

・損傷を回復させる体内で生じる電流と同じレベルの微弱な電流で治癒の促進を促す

・ハイボルテージ電気で疼痛の軽減、可動域の改善

・EMSモードで無意識に筋収縮を起こし筋委縮の改善、身体を動かさずに筋力トレーニング

 

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ななみ整骨院グループは新年度新卒者を募集しています。

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URL:http://www.773happy.com