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2020.05.17

みなさんこんにちは！

大和市中央林間ななみ整骨院、柔道整復師の三ツ橋です。

 

みなさんは痛みには大きく分けて二つあるのをご存知ですか？

 

その二つとは『急性痛』と『慢性痛』です。

 

『急性痛』とは

『急性痛』とは外傷や捻挫、打撲、挫傷、脱臼、骨折などがあります。

身近なものでいえば、ギックリ腰や寝違えなども急性痛になります。

『急性痛』は基本的にしっかりとした治療を行えば期間はそれぞれですが

改善することは可能です。

 

『慢性痛』とは

『急性痛』に対して『慢性痛』とは同じ症状が３ヵ月以上続いたり

『急性痛』から1ヶ月以上改善しなかったものを『慢性痛』といいます。

代表的なものでいえば肩こりや、慢性腰痛、変形性膝関節症などがあります。

『慢性痛』は『急性痛』よりも改善しにくいと言われていて、長年の積み重ねで

痛みが出てしまうケースがおおいのです。

 

金属疲労のように繰り返し負担が一定の場所にかかることにより、

どれだけ丈夫な物でも悪くなってしまうのが人の体(筋肉や関節)で起こっています。

なので、長期間かけて作られてきた痛みになるので改善に時間がかかるもしくは良くならないこともあります。

 

『慢性痛』は習慣を変えることが重要

それではどうしたら慢性的な肩こりや腰痛は改善できるのでしょうか？

上記で金属疲労を例に挙げましたが、繰り返し同じところに

負担がかかってしまうのが『慢性痛』の原因とお伝えしました。

 

肩や腰などに負担をかける日常生活を送っていることが一番の原因です。

日常生活の習慣は人それぞれ違いますので、自分自身の身体に良くない習慣を

見つけ、改善していく必要があります。

 

『慢性痛』に関しては自分自身の日常生活が関係していますので

痛みや肩こりに悩んでいる方は是非、このブログを見て習慣を見直していただけたらと思います。

 

 

 

大和市中央林間ななみ整骨院では肩こりや腰痛などの慢性的な症状の

治療も行っていますので、お気軽にお問い合わせください。

 

 

 

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