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ストレス 夏バテ
2020.08.03
皆様こんにちは。
中央林間ななみ整骨院 柔道整復師の松田明大です。
やっと今年も本格的な夏に入りましたが、皆様体調管理の方は
大丈夫でしょうか？
昨今自律神経の乱れから体調が優れないという患者様が多く来院されますので
今回も自律神経の乱れからくる体調の変化についてお話します。
症状が一人一人違うように、その原因もまた一人一人違います。
自律神経のバランスが乱れるのには、いろいろな原因が複雑にからみあっていると言われており
以下の内容に当てはまる方要注意です。
・生活リズムの乱れ
夜更かし、夜型人間、夜間勤務や、子供の頃からの不規則な生活習慣など、人体のリズムを無視した社会環境やライフスタイルを送っている方
・生活の中で過度なストレスを抱えている
仕事などの社会的ストレス、人間関係、精神的ストレス、環境の変化など、過剰なストレスが蓄積すると自律神経の乱れに繋がります。
子供の頃からすぐ吐く、下痢しやすい、自家中毒、環境がかわると眠れないなど、生まれつき自律神経が過敏な人もいます。また思春期や更年期、身体が弱っている場合。
ノーと言えない、感情処理が下手、気持ちの切り替えができない、人の評価を気にしすぎる、人と信頼関係を結ぶのが苦手、依存心が強いなど、ストレスへの抵抗力が弱い傾向のある方も同様です。
・女性ホルモンの影響
女性は一生を通じてホルモンのリズムが変化しつづけ、この変化が自律神経の働きに影響を与えます。
ななみ整骨院ではマッサージ治療や整体治療により全身の血行を促すことで各器官の
機能改善を目的とし、さらに特殊な電療法で直接神経系にアプローチし自律神経のバランスを
整える治療を致します。
長年悩まれてる方や、近頃調子が変だと心当たりのある方
是非ご相談ください。
※参考資料：出典Google
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