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首の痛み
2020.09.04
こんにちは！
ななみ整骨院中央林間の柔道整復師の西川です。
9月に入り気温が低くなる日もあり体調管理が難しくなります。また季節の変わり目になると色々と身体を痛めやすくなりますのでケアをしっかりとしていきましょう。
さて、残暑が続きまだまだクーラーが必要です。
クーラーで冷やしすぎると首が痛くなる方が増えています。
首が痛くなる原因としてクーラーなどで冷えるという事も一つですが、
他にも。。。
・デスクワークなどで長時間同じ姿勢を取っている方。
・スポーツなどで首に負担がかかる方。
・スマホなどで下を向くことが多い方。
など普段から首元に負担をかけている方は要注意です！！
特に下を向くことが多いデスクワークやスマホを長時間行うと、頭の重さによって更に
首周りの筋、頸椎に負担がかかり痛みが現れます。
更に首元を冷房などで冷やしてしまうと筋肉に負担がかかってしまい
循環が悪くなることでより筋肉が硬くなってしまいます。
その状態で急に動かしたりすると首に痛みとなって現れてきます。
また首周りの筋肉が硬いことで脳に栄養を送る椎骨動脈が圧迫され頭痛、めまいの原因にもなります。
当院ではこのような症状に対し、まず硬くなってしまった筋肉をほぐすマッサージ治療をし、
同じ姿勢でいる事で生じる身体の歪みを確認し、根本から治療する骨盤・背骨矯正を行っていきます。
また、EMSやESといった特殊な電気治療があります。
この電気は高周波といって、マッサージ治療では届かない深部の筋肉にアプローチすることが出来るため、痛みも早くなくなります。
最近首を寝違えてしまう方が増えてきています。寝違えると首が伸びなかったり、左右を向けなくなります。
日常生活がかなり不便になってしまいます。そういった方には特にこの電気が有効です。
まだまだ暑いとは思いますが、身体を冷やしすぎないようにし、同じ姿勢が続かないようお気を付けください。
痛みがでてしまったら放置せずに痛みが強くなる前に、早めに当院までご来院下さい。
参考資料：出典Google
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