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頭痛
2021.03.14
こんにちは。
中央林間ななみ整骨院の柔道整復師の西川です。
今の時期は寒暖差や花粉症などで自律神経が乱れやすくなっています。
自律神経が乱れると様々な症状をきたしやすいのですが、今回は「頭痛」に着目して報告します。
頭痛が起きる大きな原因の１つが「筋緊張性頭痛」です。
肩・背中・首の筋肉が硬くなることで頭痛が起きてしまいます。
デスクワークや裁縫、家事、育児などで下を向くことが長い方は同じ姿勢が続く事で筋肉が硬くなってしまいます。
しかし、筋肉が硬くなる理由がそれだけではないのです。
自律神経が乱れると交感神経という興奮させる神経が常に優位になってしまいます。
その結果、肩周りに常に力が入ってしまい筋肉が硬くなります。
そうなる事で、血管を圧迫してしまい血液循環が悪くなり、脳に向かう血液量が減り頭痛を起こしてしまいます。
また、自律神経は血管を調節しています。
交感神経が優位の時＝血管を収縮。
副交感神経が優位の時＝血管を拡張。
当然、血管が拡張している時の方がたくさんの血液が通ることが出来ます。
副交感神経はリラックスしている時に働く神経です。
寝つきが悪いや眠りが浅い、常にストレスを感じている、そういった悩みをお持ちの方は副交感神経がうまく機能していないかもしれません。
自律神経は自分でコントロールが出来ません。
当院では、その自律神経を整える電気治療があります。
１０分間の電気治療で整えることが出来るので、お時間を作ることが難しい方でも行うことが出来ます。
ストレスを感じやすいご時世ではありますので、是非気になる方はお気軽にお越しください。
※参考資料：出典Google
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