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2021.09.12

皆さんこんにちは。

大和市中央林間ななみ整骨院の柔道整復師、富です。

産後は痩せにくくなると聞いたことはありますか？

出産を繰り返すほど体型が戻しずらいようですね・・・

何故でしょうか？

原因はいろいろありますが妊娠中の過ごし方にフォーカスしてみたいと思います。

妊娠初期はつわりなどで食事が出来なかったという方もいらっしゃいます。

食事が満足に出来ていないと体に貯蓄しているものからエネルギーを生み出します。

エネルギーの貯蓄で一番初めに思い浮かぶのが、脂質(脂肪)だと思います。

脂肪はエネルギーを貯蔵する倉庫のようなものなので食事で摂取出来ない場合は脂肪を分解して糖に変えてエネルギーに変えます。

脂肪が減るのになぜ太るの？

もちろん脂肪も減るのですが一番減って欲しくない筋肉もタンパク質を分解して体の構築に回されます。

筋肉が減るという事は、基礎代謝が減ってきます。

基礎代謝は人が普段使うエネルギーです。

特に運動など特別な事をしなければ使うエネルギーに大きな変動はありません。

この基礎代謝の６割ほどを占めるのが筋肉を動かすときに使うエネルギーです。

この為、栄養不足で筋肉量が減る事で出産後にもエネルギーを使わず貯蓄に回り太りやすくなるという事です。

今回は食事を簡単に説明しました。

次回は運動とのかかわりをお伝えいたします。

 

画像引用：Google

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お知らせ１

ななみ整骨院グループでは患者さまに安心してご来院して頂けるよう
コロナウイルス対策を更に強化をして以下の取り組みを実施しています。

☑︎　全ての施術ベットをアルコール消毒

☑︎　スタッフのアルコール消毒の徹底

☑︎　30分毎の院内換気

☑︎　全スタッフのマスク着用

☑︎　予約管理による院内人数制限

☑︎　1時間毎の院内アルコール消毒

☑︎来院時非接触型体温計での計温

☑︎来院時、退出時患者さんの指手消毒

☑︎受付に飛沫防止のアクリル板設置

 

お知らせ２

ななみ整骨院グループは新年度新卒者を募集しています。

★藤沢院・本鵠沼院・弥勒寺院で働きたい方。

・サーフィンが好き。

・湘南地域で働きたい。

・治療技術が学びたい。

・スポーツ外傷が診たい。

★中央林間院で働きたい方。

・産後の骨盤矯正がやりたい。

・子ども対応が得意。

・一人ひとりの患者さんとしっかり向き合いたい

随時見学を受け付けています。是非一度院の雰囲気を見に来てください。

URL:http://www.773happy.com