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2021.12.06

皆さんこんにちは！！

中央林間ななみ整骨院の原です！！

 

最近は、時々暖かい日もありましたが、次の日などになるとまた違った気候なども多かったと思います。

 

身体にとっては、ストレスを感じやすい環境になります。

 

特に産後の方は、ホルモンバランスも悪くなりやすく、お子さんの夜泣きなどで中々睡眠も取れていない方も多いと思います。

 

そこで重要になってくるのが、「自律神経」になります。

 

なので、今回はその自律神経についてやっていこうと思います。

 

自律神経は、主に2つの神経に分けられます。

 

・交感神経　主に昼間などに活発になる神経であり、役割としては血圧上昇や胃や腸の消化作用を抑制したりします。

 

・副交感神経　主に夜間などに活発になる神経であり、役割としては血管を拡張させたり、胃などの消化作用を促進します。

 

＊自律神経が支配している領域は、平滑筋と呼ばれる自分自身で意識して動かす事ができないところになります。

例えば、、、心臓や胃、腸など

 

「自律神経の乱れ」というのは、交感神経か副交感神経のどちらかが活発になっている時間が長くなる事で、身体にストレスを感じやすくさせてしまう事になります。

 

なので中央林間ななみ整骨院では、ES5000という電気を使い、自律神経に対してアプローチを行っています。

 

疲れやすい方は、交感神経が夜間にも活発になっている方が多いと思うので交感神経を抑えて、副交感神経を誘発させるようにしています。

 

筋緊張が強い方は、自律神経も乱れている可能性も高いので、もし疲れやすい方や筋肉の硬さが取れないという方は是非一度当院で診させて頂ければと思います。