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産後から明日しびれる！しびれの原因は骨盤のズレ
2022.01.04
こんにちは！
育児も仕事も美も諦めたくないママのための、
朝目覚めた瞬間からフルパワーで動けるカラダをつくる中央林間ななみ整骨院です。
毎日育児、お疲れさまです！
出産後、今までの生活と180度変わり体調の変化がでてきていませんか？
もちろん、我が子の誕生で幸せいっぱいですが、産後は思った以上に体力が低下していますし、
ホルモンバランスもくずれるので いろいろな体の不調が表に出やすい時期でもあります(>_<)
その中の不快症状の一つが、『足のしびれ』
毎日頑張っているママさんのなかに、『足のしびれ』で困ってらっしゃる方はいませんか？
〇ずっと足がピリピリする。
〇熱をもってジンジンするよう感じ
〇お尻の方までしびれる
などの症状です。
まずは足のしびれの原因について説明します。
◇足がしびれる原因
まず、今までしびれを経験した事がない方がある時からしびれを感じるようになると
「病気？」を心配しますが、足のしびれでは病気の心配はありません！
ご安心下さい！
足のしびれの原因はずばり！
『骨盤のズレ』です！！！
骨盤がずれると、坐骨神経(お尻から足の後ろを巡る神経)が
骨盤によって圧迫されてしまいます。
この時に筋肉と骨盤の間で神経が圧迫されさわった状態となり
「しびれ」が起こるのです！
また、骨盤のずれにより下半身部分の血行が悪くなります。
血流が悪いと、足への神経に栄養分が行かず「しびれ」がでることも。
ズレからおこるとしても、血流からしびれがきてしまうにしても
因となるのは『骨盤』です！！
◇「足のしびれ」を治すには？
ずばり！産後2か月位からは積極的に骨盤ケアをすることです＼(^o^)／
まずは骨盤本来の位置に戻してあげる事が大事です！
骨盤まわりに効くストレッチはこれ！
①床で仰向けになり、片膝を曲げる。曲げた太ももの上に反対側の足を乗せ、交差
させる。
②両手を使い、太ももを手前に引き寄せながら上体を起こす。この状態で30秒キープ。
反対側も同様に行う。
骨盤まわりの筋肉を緩めたら一緒に坐骨神経が走行しているハムストリングも一緒にストレッチすると効果的です！
①
②
③
中央林間ひかり整骨院では、ママのための骨盤ケアに力を入れております！
治療効果はもちろん、自宅でできる簡単骨盤ケアの方法もお伝えしていきます。
ぜひ一人で悩まないで、お子様と一緒にお越しください！
お知らせ１
ななみ整骨院グループでは患者さまに安心してご来院して頂けるよう
コロナウイルス対策を更に強化をして以下の取り組みを実施しています。
☑︎ 全ての施術ベットをアルコール消毒
☑︎ スタッフのアルコール消毒の徹底
☑︎ 30分毎の院内換気
☑︎ 全スタッフのマスク着用
☑︎ 予約管理による院内人数制限
☑︎ 1時間毎の院内アルコール消毒
☑︎来院時非接触型体温計での計温
☑︎来院時、退出時患者さんの指手消毒
☑︎受付に飛沫防止のアクリル板設置
お知らせ２
ななみ整骨院グループは新年度新卒者を募集しています。
★藤沢院・本鵠沼院・弥勒寺院で働きたい方。
・サーフィンが好き。
・湘南地域で働きたい。
・治療技術が学びたい。
・スポーツ外傷が診たい。
★中央林間院で働きたい方。
・産後の骨盤矯正がやりたい。
・子ども対応が得意。
・一人ひとりの患者さんとしっかり向き合いたい
随時見学を受け付けています。是非一度院の雰囲気を見に来てください。
ななみ整骨院
採用担当まで
＜お知らせ３＞－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
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