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お腹を凹ませたいなら、コレだ！
2022.01.15
こんにちは！
中央林間ななみ整骨院院長、柔道整復師、ファスティングカウンセラーの三ツ橋です！
『お腹を凹ませたい！』
『痩せたい！』
『サイズダウンしたい！』
そんなあなたへ、お届けする今回のコンセプト
『理想のカラダへの道』
欲しくないですか！？
まず・・・
なぜお腹がでてくるか？
それは・・・基礎代謝が落ちているから
食も大きく変えていないのに、だんだんと出てくるお腹(*_*)
年齢を重ね、運動もしなくなってきているのは次第に筋肉も衰え、消費エネルギーが減ってくる、つまり消費が少ない分、食べたモノは脂肪として体の中に蓄えられてくるということです！
しかし、食事制限をすると筋肉も落ち、ますますお腹周りに・・・なんてことになりかねません！
身体が栄養がなくなってくると生命維持をするために、脂肪を多く残そうとするためです！
では・・・
どうすれば凹むか？
答えは単純
お腹周りの筋肉を全部使えたらいいですよね？
使うことはとっても簡単です！
運動が苦手な方でもすぐできるようになります！
まずはお腹を凹ませることから
※注意することは、おへその周りを凹ませるように！
その時はお腹以外に力が入らないように！
お尻の穴はしめる！
効果
・ぽっこりのお腹が凹む！
・姿勢がよくなる！
・姿勢が良くなるから、内臓の動きがでて便通すっきり！
・便通が良くなることで、余分なモノは体に残さないから痩せる！
・やればやるぶんだけ、効果が実感できる！
実感してください
凹ませた状態で、ウエストを測ってみて、
ドローイン後にもう１度計測しましょう！
継続すれば、自然に、必然的に、痩せて、余分な脂肪が落ち、筋肉も鍛えられ、筋肉の代謝も上がり、ますます痩せる
まさに
『理想のカラダへの道』
チャレンジしてみてくださいね！
画像引用：Google
お知らせ１
ななみ整骨院グループでは患者さまに安心してご来院して頂けるよう
コロナウイルス対策を更に強化をして以下の取り組みを実施しています。
☑︎ 全ての施術ベットをアルコール消毒
☑︎ スタッフのアルコール消毒の徹底
☑︎ 30分毎の院内換気
☑︎ 全スタッフのマスク着用
☑︎ 予約管理による院内人数制限
☑︎ 1時間毎の院内アルコール消毒
☑︎来院時非接触型体温計での計温
☑︎来院時、退出時患者さんの指手消毒
☑︎受付に飛沫防止のアクリル板設置
お知らせ２
ななみ整骨院グループは新年度新卒者を募集しています。
★藤沢院・本鵠沼院・弥勒寺院で働きたい方。
・サーフィンが好き。
・湘南地域で働きたい。
・治療技術が学びたい。
・スポーツ外傷が診たい。
★中央林間院で働きたい方。
・産後の骨盤矯正がやりたい。
・子ども対応が得意。
・一人ひとりの患者さんとしっかり向き合いたい
随時見学を受け付けています。是非一度院の雰囲気を見に来てください。
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＜お知らせ３＞－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
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