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産後の腰痛
2022.10.29
こんにちは！
中央林間ななみ整骨院の柔道整復師、女性スタッフの永島です！
前回のブログでは産後のママさんのお悩みを書いていきました！
今回は、『産後どのような身体の痛み』が出るかを書いていきたいと思います。
〇腰痛
腰痛が出てしまう方はかなり多いです。
妊娠中から腰痛が出ていた方もいます。
なぜ腰痛が出てしまうかと言いますと、妊娠すると産道を確保しやすくするために『リラキシン』というホルモンの分泌が多くなり、身体の靭帯（じんたい）を緩和し骨盤を緩めます。
リラキシンが分泌されている期間は、骨格構造が崩れるリスクが最も高くなります。
仙腸関節と恥骨結合それぞれにある靭帯が緩みます。
この靭帯が緩んでいる状態で、育児や家事などで体に負担をかけていると、骨盤が耐えられず骨格が歪んできます。
骨格の歪みが出てしまいますと、骨盤の上にある腰部に負担がかかり腰痛を引き起こします。
また前回のブログで書きました腹部の筋力が落ちてしまっているのも腰痛に関係します。
腹部の筋力が落ちてしまっているとお腹を前に突き出してバランスを取ろうと反り腰になります。
反り腰は腰にかなり悪い姿勢です！
腰の筋肉に頼って体が倒れないようにしてしまいます。
お子さんを抱っこしている時も支える為に反り腰になりやすいです。
当院では、骨格の歪みを整える骨盤・背骨矯正治療を行っています。
また負担のかかっている腰部などの筋肉の緊張を取っていくように手技治療を行います。
産後のママさん、腰痛などでお悩みの方は痛みが強くなる前に治療していきましょう！
画像引用：Google
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☑︎ スタッフのアルコール消毒の徹底
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☑︎ 全スタッフのマスク着用
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☑︎ 1時間毎の院内アルコール消毒
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☑︎来院時、退出時患者さんの指手消毒
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