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産後膝の痛み③
2022.11.05
こんにちは！
中央林間ななみ整骨院の柔道整復師、女性スタッフの永島です！
2022年の子ども名前ランキングが出ていましたが、ご自身のお子さんの名前と同じ名はありましたか？
常に上位にランキングしている名もあれば今回新しく上位にランキングした名もありますね。
皆さんは名前を考える際、とても悩みましたか？
大変ですが、考えるのも楽しいですよね。
今回のブログは、「産後の膝の痛み」について続けて書いていきます。
膝の症状はたくさんありますよ。
産後膝の痛み その③「鵞足炎（膝の内側）」
「鵞足（がそく）」とはいったいなんだ？となった方がほとんどだと思います。
「鵞足」というのは、膝から５㎝ほど下がったすねの内側にあります。
この場所に縫工筋・薄筋・半腱様筋の３つの筋が付着し、外見がガチョウの足に似ているという理由で鵞足という名前が付けられました。
【縫工筋】大腿部の前面の内側の筋肉
【薄筋】大腿部の前面の内側の筋肉
【半腱様筋】大腿部の後面の内側の筋肉
これらの３つの筋は大腿部の内側の筋肉に当たるので、大腿部の内側の筋肉が硬いなぁと思った方は要注意です！
この３つの筋肉が硬くなり引っ張ってしまう事で、「鵞足」を痛めてしまいます。
引っ張られ過ぎて炎症してしまうと、腫れたり熱をもったりします。
骨が炎症している状態ですのでかなり痛いです！
歩行が困難な方もいます。
産後の方はお子さんを抱っこしながら上下に揺れたり、左右に揺れたり、しゃがんだりとかなり大腿部の筋肉を使います。
また産後の方は左右平等に筋肉を使っていない事が多く、骨格に歪みが出てしまい負担が偏ってしまって痛みが生じます。
そして、妊娠中体重が増えすぎてしまったという方は、大腿部の筋力が下がっているのに膝に荷重がかかってしまい体重を支えられなくなって痛みが生じます。
産後、このように膝に痛みが生じてしまった方は
・筋肉の緊張を取り除く
・骨格の歪みを取り除き整える
・筋力をつける
上記のことが痛みを取り除くうえで大事になってきます。
中央林間ななみ整骨院では、上記のことを行う事は可能です！
中央林間ななみ整骨院のスタッフは、産後のママさんたちのサポートを全力で行っています！
お身体の痛み以外でもお気軽にご相談ください！
画像引用：Google
お知らせ①
ななみ整骨院グループでは患者さまに安心してご来院して頂けるよう
コロナウイルス対策を更に強化をして以下の取り組みを実施しています。
☑︎ 全ての施術ベットをアルコール消毒
☑︎ スタッフのアルコール消毒の徹底
☑︎ 30分毎の院内換気
☑︎ 全スタッフのマスク着用
☑︎ 予約管理による院内人数制限
☑︎ 1時間毎の院内アルコール消毒
☑︎来院時非接触型体温計での計温
☑︎来院時、退出時患者さんの指手消毒
☑︎受付に飛沫防止のアクリル板設置
お知らせ②
ななみ整骨院グループは新年度新卒者を募集しています。
★藤沢院・本鵠沼院・弥勒寺院で働きたい方。
・湘南地域で働きたい。
・治療技術が学びたい。
・スポーツ外傷が診たい。
★中央林間院で働きたい方。
・産後の骨盤矯正がやりたい。
・子ども対応が得意。
・一人ひとりの患者さんとしっかり向き合いたい
随時見学を受け付けています。是非一度院の雰囲気を見に来てください。
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