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身体を支えるにはインナーマッスルが重要！？
2022.11.07
皆さんこんにちは！！
中央林間ななみ整骨院の原です！！
まだまだ昼間は暑さあり、特に寒くなってきたりすると水分補給をしなくなってしまいます。
皆さんは人体の構成をご存じでしょうか。
実は、人体の約6割は水分で構成されているのです！！
その他はタンパク質や糖質、脂質といったもので言わゆる栄養三大要素と呼ばれるものになります！！
だからこそ水分だけでなく、栄養素も重要になってくるのです。
もちろん身体を動かす事で「筋力」の向上につながってくるのですが、タンパク質などの栄養素も必要になってきます。
またトレーニングは「姿勢」「フォーム」などが悪いと怪我をしてしまうリスクがあります。
特に自重トレーニングはより自分を客観的に見ながら行わないといけません。
そこで中央林間ななみ整骨院では、「773GYM」を実施しています！！
この「773GYM」は、我々柔道整復師が、マンツーマンでトレーニングを行いトレーニング後のケアも行うようにしています。
身体は運動だけでなく、その後のケアも重要になってきます！！
人生100年時代と言われている現代だからこそ今後の生活を継続していく為には、「筋力」が重要になってきます！！
もし、お身体の事で気になる方や慢性的な痛みがある方などは是非一度当院で診させて頂ければと思います。
画像引用：Google
お知らせ１
ななみ整骨院グループでは患者さまに安心してご来院して頂けるよう
コロナウイルス対策を更に強化をして以下の取り組みを実施しています。
☑︎ 全ての施術ベットをアルコール消毒
☑︎ スタッフのアルコール消毒の徹底
☑︎ 30分毎の院内換気
☑︎ 全スタッフのマスク着用
☑︎ 予約管理による院内人数制限
☑︎ 1時間毎の院内アルコール消毒
☑︎来院時非接触型体温計での計温
☑︎来院時、退出時患者さんの指手消毒
☑︎受付に飛沫防止のアクリル板設置
お知らせ２
ななみ整骨院グループは新年度新卒者を募集しています。
★藤沢院・本鵠沼院・弥勒寺院で働きたい方。
・湘南地域で働きたい。
・治療技術が学びたい。
・スポーツ外傷が診たい。
★中央林間院で働きたい方。
・産後の骨盤矯正がやりたい。
・子ども対応が得意。
・一人ひとりの患者さんとしっかり向き合いたい
随時見学を受け付けています。是非一度院の雰囲気を見に来てください。
ななみ整骨院
採用担当まで
＜お知らせ2＞－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
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ストレッチ動画を配信しております。
ぜひご覧ください！
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