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運動はどこを鍛えたいか重要！？
2022.11.08
皆さんこんにちは！！
中央林間ななみ整骨院の原です！！
冬場になってくると、気温も下がってきて運動をする頻度も減ってくると思います。
そうなると、筋力も落ちやすくなってきてしまいそれが10年、20年経った時に同じ動作が出来なくなってしまい、「ぎっくり腰」や「肩こり」などをわずらいやすくなってしまいます。
だからこそ、自分の痛めやすい場所はその部分の筋力が弱い可能性があります。
「肩こり」の要因としては、背中周りの筋力低下も考えられます。
だからこそ「筋力向上」が重要になってくるのです！！
しかし、運動と聞くと辛いイメージがわきやすいと思います。
身体を使っていかないと、より筋力低下も始まってしまうとそれ以上に生活も辛くなってしまうと思います。
そこで中央林間ななみ整骨院では、患者様一人一人に合わせたトレーニングを行っている「773GYM」を実施しています！！
人生100年時代と言われている現代では、身体を動かせなくなってしまうと、今後の生活も中々一人で生活するのも困難になると思います。
だからこそ身体を動かせるうちに筋力をつけておく事で、10年、20年後の身体の状態は全く変わってくると思います。
今後の身体に関して気になる方や慢性症状がある方は是非一度当院で診させて頂ければと思います。
画像引用：Google
お知らせ１
ななみ整骨院グループでは患者さまに安心してご来院して頂けるよう
コロナウイルス対策を更に強化をして以下の取り組みを実施しています。
☑︎ 全ての施術ベットをアルコール消毒
☑︎ スタッフのアルコール消毒の徹底
☑︎ 30分毎の院内換気
☑︎ 全スタッフのマスク着用
☑︎ 予約管理による院内人数制限
☑︎ 1時間毎の院内アルコール消毒
☑︎来院時非接触型体温計での計温
☑︎来院時、退出時患者さんの指手消毒
☑︎受付に飛沫防止のアクリル板設置
お知らせ２
ななみ整骨院グループは新年度新卒者を募集しています。
★藤沢院・本鵠沼院・弥勒寺院で働きたい方。
・湘南地域で働きたい。
・治療技術が学びたい。
・スポーツ外傷が診たい。
★中央林間院で働きたい方。
・産後の骨盤矯正がやりたい。
・子ども対応が得意。
・一人ひとりの患者さんとしっかり向き合いたい
随時見学を受け付けています。是非一度院の雰囲気を見に来てください。
ななみ整骨院
採用担当まで
＜お知らせ2＞－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
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ストレッチ動画を配信しております。
ぜひご覧ください！
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