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身体を捻ると出る痛み！
2022.11.10
みなさんこんにちは！
中央林間ななみ整骨院、柔道整復師の金子です！
私は暇な時にストレッチをする様にしているですが最近気温が寒くなるにつれて自分の身体が硬くなってきたように感じます、、、
私もみなさんと一緒に痛みの出ない身体を目指して柔軟を頑張らなくてはいけません！！
以前私のブログで腰を前屈、後屈した時にでる腰の痛みについてお伝えしたと思います！
今回は身体を捻る（回旋）時に出る腰や背中の痛みについてお伝えできればと思います！
身体を回旋すると出る背部痛・腰痛！
痛みの原因は？？
主に身体を回旋する動作は胸の高さにある背骨（胸椎）という場所で行っています。
なので体幹回旋時に出る痛みの原因として、胸椎の骨折・変形、背中や肩甲骨に着く筋肉（脊柱起立筋）の柔軟性不足、胸椎につく肋骨の骨折・脱臼、肋間神経痛、肋間筋の損傷などが考えられます。
長時間のデスクワークはしてませんか？？
デスクワークなど長時間同じ姿勢している方は特に回旋時の背中や腰の痛みを訴える方が多いです！
同じ姿勢を続けて固まった筋肉が胸椎の動きを妨げてしまい上手く体幹を回旋出来ず他の骨(腰椎)などに負担がかかってしまったり、柔軟性の無い筋肉が回旋動作によって無理に引き伸ばされて損傷してしまっている場合などが考えられます。
こういった脊柱起立筋の硬さは進行すると呼吸のしずらさや猫背姿勢などにも繋がってくるので放置してはいけません！！！！
当院では固まった筋肉を柔らかくする手技治療や電気治療、ストレッチのアドバイスなども行っておりますので心当たりがある方やご質問・ご相談等ございましたらお気軽にご連絡ください！
画像引用：Google
お知らせ１
ななみ整骨院グループでは患者さまに安心してご来院して頂けるよう
コロナウイルス対策を更に強化をして以下の取り組みを実施しています。
☑︎ 全ての施術ベットをアルコール消毒
☑︎ スタッフのアルコール消毒の徹底
☑︎ 30分毎の院内換気
☑︎ 全スタッフのマスク着用
☑︎ 予約管理による院内人数制限
☑︎ 1時間毎の院内アルコール消毒
☑︎来院時非接触型体温計での計温
☑︎来院時、退出時患者さんの指手消毒
☑︎受付に飛沫防止のアクリル板設置
お知らせ２
ななみ整骨院グループは新年度新卒者を募集しています。
★藤沢院・本鵠沼院・弥勒寺院で働きたい方。
・湘南地域で働きたい。
・治療技術が学びたい。
・スポーツ外傷が診たい。
★中央林間院で働きたい方。
・産後の骨盤矯正がやりたい。
・子ども対応が得意。
・一人ひとりの患者さんとしっかり向き合いたい
随時見学を受け付けています。是非一度院の雰囲気を見に来てください。
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