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産後【寝返り】
2022.11.26
こんにちは！
中央林間ななみ整骨院の柔道整復師、女性スタッフの永島です！
本日はあいにくの雨模様となってしまいましたね。。
昨日、「明日は遠足に行くの！」と小学生や幼稚園生が言っていましたが、残念ながら中止となりそうですね。
今回のブログは、「寝返り」について書いていきます。
寝返りが体の症状と関係しているの？と疑問に思われる方もいらっしゃると思います。
それがしっかりと関係しております！
〇寝返りのメリット〇
寝苦しい時に行っているイメージがある寝返りですが、快適な睡眠を取る為にも、腰痛など身体の不調をリセットする為にも必要なんです！
一般的に寝返りには、血行を促進し、体温を調節する働きがあると言われています。
また、体圧が一箇所に集中しないように、寝具に身体が当たる位置を変えるという効果もあります。
大人は、一晩に20～40回寝返りをすると言われています。
しかし、産後子どもがいらっしゃるお母様は、子どもが隣に寝ていて寝返りが出来なかったり、寝れる幅が狭かったり、子どもが上に乗っかってきたり。。
なかなかお子さんがいらっしゃるお母様は寝返りが出来ないですね。
その為、腰痛や肩こりなどの症状が生じてしまいやすいです。
産後のママさん方、痛みが強くならないようにしっかりとお身体のメンテナンスも行っていきましょう。
中央林間ななみ整骨院のスタッフは、産後のママさんの味方です！！
画像引用：Google
【お知らせ①】
ななみ整骨院グループでは患者さまに安心してご来院して頂けるよう
コロナウイルス対策を更に強化をして以下の取り組みを実施しています。
☑︎ 全ての施術ベットをアルコール消毒
☑︎ スタッフのアルコール消毒の徹底
☑︎ 30分毎の院内換気
☑︎ 全スタッフのマスク着用
☑︎ 予約管理による院内人数制限
☑︎ 1時間毎の院内アルコール消毒
☑︎来院時非接触型体温計での計温
☑︎来院時、退出時患者さんの指手消毒
☑︎受付に飛沫防止のアクリル板設置
【お知らせ②】
ななみ整骨院グループは新年度新卒者を募集しています。
★藤沢院・本鵠沼院・弥勒寺院で働きたい方。
・湘南地域で働きたい。
・治療技術が学びたい。
・スポーツ外傷が診たい。
★中央林間院で働きたい方。
・産後の骨盤矯正がやりたい。
・子ども対応が得意。
・一人ひとりの患者さんとしっかり向き合いたい
随時見学を受け付けています。是非一度院の雰囲気を見に来てください。
ななみ整骨院
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