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腹圧は姿勢を維持する為に必要！？
2023.03.04
皆さんこんにちは！！
中央林間ななみ整骨院の原です！！
最近では花粉が飛んできていますね！！
鼻水や目がかゆくなったりと、様々あると思います。
そうなると、ストレスも感じやすくなると思います。
ストレスを感じやすくなってしまうと、身体自体にも影響が出てくると思います！！
ただ、「腰痛」「肩こり」などの慢性症状は、中々改善されないという方が多いと思います。
そこで重要になってくるのが、「腹圧」になってきます。
腹圧が使えるようになってくると、前の筋肉でも身体を支える事ができ、身体が安定しやすくなると思います！！
お腹を使える事で、体幹が使いやすくなり基礎代謝もあがりやすくなります。
ただお腹はどうしたら使えるようになるか、分からない方が多いと思います。
そこで中央林間ななみ整骨院では、「773GYM」という自重トレーニングをメインとしたジムを行っています！！
トレーニングと聞くと、辛いイメージがあると思いますがこの773GYMでは一人一人に合わせたトレーニングを構成しています。
なので自分のペースでトレーニングを行う事が出来るので、中々運動が自分で出来ない方や慢性症状が残りやすい方は是非一度当院で診させて頂ければと思います！！
画像引用：Google
お知らせ１
ななみ整骨院グループでは患者さまに安心してご来院して頂けるよう
コロナウイルス対策を更に強化をして以下の取り組みを実施しています。
☑︎ 全ての施術ベットをアルコール消毒
☑︎ スタッフのアルコール消毒の徹底
☑︎ 30分毎の院内換気
☑︎ 全スタッフのマスク着用
☑︎ 予約管理による院内人数制限
☑︎ 1時間毎の院内アルコール消毒
☑︎来院時非接触型体温計での計温
☑︎来院時、退出時患者さんの指手消毒
☑︎受付に飛沫防止のアクリル板設置
お知らせ２
ななみ整骨院グループは新年度新卒者を募集しています。
★藤沢院・本鵠沼院・弥勒寺院で働きたい方。
・湘南地域で働きたい。
・治療技術が学びたい。
・スポーツ外傷が診たい。
★中央林間院で働きたい方。
・産後の骨盤矯正がやりたい。
・子ども対応が得意。
・一人ひとりの患者さんとしっかり向き合いたい
随時見学を受け付けています。是非一度院の雰囲気を見に来てください。
ななみ整骨院
採用担当まで
＜お知らせ2＞－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
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ストレッチ動画を配信しております。
ぜひご覧ください！
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